專家提醒：血栓青睞七類人，要重點(diǎn)做好預(yù)防！

　　血栓就是人們常說(shuō)的“血塊”。在正常生理情況下，人體形成的血栓會(huì)被分解，但隨著年齡的增長(zhǎng)，還有久坐、生活壓力、飲食等因素，會(huì)加速血酸形成，分解變得緩慢，做好預(yù)防是非常有必要的，七類要做好預(yù)防重點(diǎn)預(yù)防工作。
 

　　血栓類疾病的分類

　　1、動(dòng)脈血栓

　　這種血栓就是血塊堵在動(dòng)脈血管中。

　　(1)腦血管血栓

　　腦血管血栓可能出現(xiàn)一側(cè)肢體功能障礙，比如偏癱、失語(yǔ)、視覺(jué)和感覺(jué)障礙、昏迷，最嚴(yán)重的會(huì)致殘、致死。

　　(2)心臟血管的血栓

　　心臟血管的血栓形成，就是血塊進(jìn)入了管狀動(dòng)脈，很可能導(dǎo)致嚴(yán)重的心絞痛，甚至心肌梗死。

　　周圍動(dòng)脈血栓形成，會(huì)使雙腿出現(xiàn)間歇性跛行、疼痛，甚至因?yàn)閴木叶陆刂?/p>

　　2、靜脈血栓

　　這種血栓就是血塊堵在靜脈血管中靜脈血栓發(fā)生率遠(yuǎn)高于動(dòng)脈血栓。

　　靜脈血栓主要累及下肢靜脈，其中下肢深靜脈血栓最常見(jiàn)。

　　可怕的是，下肢深靜脈血栓形成可能會(huì)導(dǎo)致肺栓塞，臨床中60%以上的肺栓塞栓子來(lái)源于下肢深靜脈血栓。

　　七類人要重點(diǎn)防血栓

　　1、有遺傳性傾向的人

　　英國(guó)倫敦大學(xué)的研究證實(shí)，遺傳性血栓的患病率約為5%，它會(huì)增加靜脈血栓栓塞癥的風(fēng)險(xiǎn)。
 

　　2、高血壓患者

　　血壓升高會(huì)使腦部小動(dòng)脈痙攣，血流量減少，致使腦部缺氧、血管內(nèi)壓增高，脂類物質(zhì)在血管壁上沉積形成動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致血流不暢。

　　為了讓血液更好地流通，血壓就會(huì)隨之升高，最終形成腦血栓。

　　3、糖尿病患者

　　由于血糖增高，血液變粘稠，血小板聚集性增加，血流緩慢，極易形成血栓，堵塞腦血管。

　　4、吸煙人群

　　一氧化碳進(jìn)入血液，引起血管缺氧及營(yíng)養(yǎng)障礙，導(dǎo)致血管內(nèi)膜增生、管壁肥厚、官腔狹窄、血流減慢，病為脂肪的沉積創(chuàng)造了條件。

　　5、常久坐久站的人

　　久坐不動(dòng)，腿部肌肉收縮減少，下肢血流減慢，增加血栓發(fā)生概率。

　　久站會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉緊張，如法自主收縮，同樣影響血液回流。

　　6、服用雌激素的人

　　刊登在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》的研究表明，口服雌激素會(huì)增加血栓風(fēng)險(xiǎn)，包括靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)增加和腦卒中風(fēng)輕度增加。

　　孕婦患血栓的風(fēng)險(xiǎn)高于普通人，妊娠晚期的準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)后1~2個(gè)月的新媽媽都要注意。

　　7、有過(guò)血栓的人

　　有過(guò)血栓疾病史的人再次得血栓的可能性很大。

　　血栓形成與靜脈瓣膜周圍，對(duì)靜脈造成順上，隨著時(shí)間推移可能導(dǎo)致多發(fā)性血栓。
 

　　做好血栓預(yù)防

　　1、合理飲食

　　多吃新鮮果蔬、深海魚(yú)、豆類、全麥面粉等，減少肉類、蛋和油脂攝入。

　　如：芹菜、燕麥、蘑菇、洋蔥、綠茶、胡蘿卜、茄子就是不錯(cuò)的選擇。

　　2、經(jīng)常活動(dòng)

　　平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，坐1小時(shí)左右起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

　　3、起居注意

　　每周泡次熱水澡，溫水能加速血液流動(dòng)。

　　每次20分鐘，水溫以舒適為宜。

　　衣服、鞋襪不要太緊，血液循環(huán)差會(huì)促使血栓凝結(jié)。

　　4、做好預(yù)防

　　高危人群應(yīng)做好長(zhǎng)期預(yù)防，危險(xiǎn)因素高者應(yīng)咨詢醫(yī)生后服藥或結(jié)合其他方式做好預(yù)防。

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