眼袋重，沒(méi)精神，教你祛眼袋的方法？

　　眼袋就是下眼瞼浮腫，造成眼袋出現(xiàn)的原因有很多，可能是先天體質(zhì)導(dǎo)致，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)肌肉松弛。當(dāng)心理壓力或緊張、苦惱等原因也會(huì)導(dǎo)致眼袋的出現(xiàn)，祛眼袋用什么方法呢?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
 

　　眼袋的原因

　　1、先天體質(zhì)

　　隨著年紀(jì)增長(zhǎng)肌肉松弛，因?yàn)檠鄄可窠?jīng)疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累積脂肪，造成眼皮組織松弛現(xiàn)象。

　　2、獲得性眼袋

　　當(dāng)心理壓力或緊張、苦惱、悲傷或職業(yè)倦怠達(dá)到一個(gè)程度時(shí)，脾胃功能減弱，水濕運(yùn)化不暢，亦可形成眼袋。

　　還有急性腎炎病患：晨起上下眼瞼腫，代表脾虛、脾熱，也會(huì)導(dǎo)致眼袋的出現(xiàn)。

　　祛眼袋的方法
 

　　1、充足的睡眠

　　睡眠不足是過(guò)早出現(xiàn)眼袋以及眼袋加重的重要原因。

　　良好地睡眠可以有效地改善眼瞼組織的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，減緩眼瞼衰老。

　　2、均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入

　　平日里多吃點(diǎn)綠色蔬菜和富含維A的食物，也可以常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類(lèi)的食物。

　　這是非常健康的，而且效果雖不是立竿見(jiàn)影，但是只要你堅(jiān)持下去，一定會(huì)收到意想不到的效果。

　　3、眼部按摩

　　做眼保健操就是最好的按摩方法了，既有助于防止眼袋、黑眼圈的產(chǎn)生，而且還能改善視力。

　　4、優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)眼霜

　　在選擇眼霜、眼膜的時(shí)候一定要注意質(zhì)量，切莫貪多、貪便宜，一定要使用適合自己眼部皮膚的產(chǎn)品。

　　祛眼袋還可以試試以下幾種食物
 

　　1、山藥

　　山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾益氣，可防止肝氣旺傷脾;可以補(bǔ)腎益精，可增強(qiáng)人體抵抗力。

　　2、大蒜

　　大蒜具有很強(qiáng)的殺菌能力。據(jù)新的研究發(fā)現(xiàn)，大蒜還具有一定補(bǔ)腦作用，富含維生素B1能抵制放射性物質(zhì)對(duì)人體的危害。

　　3、大棗

　　大棗性味甘平，尤宜春季食用。

　　4、韭菜

　　韭菜富含糖、蛋白質(zhì)、維生素A和維生素C、鈣、磷以及揮發(fā)油等。

　　另外，韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。

　　5、栗子

　　味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。

　　作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

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