演員計(jì)春華因肺癌離開了，他的離開無(wú)疑為我們敲響了生命的“警鐘”

　　計(jì)春華57歲，于7月11日因肺癌逝世于家鄉(xiāng)杭州，說(shuō)起這個(gè)名字大家估計(jì)有點(diǎn)陌生，但不要著急，《少林寺》估計(jì)大家都看過(guò)，壞蛋禿鷹的角色深入人心，他就是演員計(jì)春華，他的離世為我們敲響了一劑警鐘，身體若出現(xiàn)以情況要注意了?
 

　　肺癌早期癥狀

　　肺癌的發(fā)病率和死亡率都極高，當(dāng)出現(xiàn)以下這些癥狀的時(shí)候，一定要引起注意。

　　1、咳嗽

　　咳嗽是最常見(jiàn)的癥狀，也是肺癌早期的癥狀之一，一般情況下，肺癌的咳嗽表現(xiàn)為干咳，并且止咳藥效果并不明顯時(shí)，一定要引起注意。

　　2、痰中帶血

　　一旦咳嗽的時(shí)候，痰中帶有血絲，也是要引起重視的，因?yàn)樘抵袔а彩欠伟┑某Ｒ?jiàn)癥狀，出現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)做相關(guān)檢查，切勿錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間。

　　3、呼吸困難

　　當(dāng)肺癌腫瘤逐漸增大時(shí)，會(huì)壓迫到呼吸道等部位，是呼吸道發(fā)生堵塞，往往這種情況下會(huì)出現(xiàn)明顯的呼吸困難，胸悶等癥狀。

　　4、胸痛

　　肺癌腫瘤所在部位，會(huì)因腫瘤的侵襲引起胸痛的癥狀，一般可表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛、具有壓迫感，并向后背。肩部放射。因此出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，也千萬(wàn)不要大意，要及時(shí)檢查。
 

　　肺癌的預(yù)防方法

　　1、控制大氣污染

　　做好環(huán)境保護(hù)工作，有效地控制大氣污染，從而達(dá)到預(yù)防肺癌的目的。

　　2、微微出汗

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，讓人保持一個(gè)良好身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。“每周至少運(yùn)動(dòng)三次，每次在20分鐘以上，最好能感覺(jué)自己微微出汗。

　　3、安裝抽油煙機(jī)

　　目前發(fā)現(xiàn)，在食物烹調(diào)過(guò)程中，高溫導(dǎo)致的油煙，特別是蛋白質(zhì)加熱后產(chǎn)生大量致癌物質(zhì)，對(duì)誘導(dǎo)癌癥發(fā)生有重大意義。

　　4、保持合理健康的體重

　　超重和肥胖對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)都不是好事。因?yàn)椋瑖?yán)重肥胖和超重的人，肺部承受著更大的一個(gè)壓力。
 

　　5、多吃果蔬

　　水果有降低膽固醇、預(yù)防便秘、抗氧化、促進(jìn)心臟健康等諸多好處，可以有效地幫助預(yù)防癌癥。

　　【預(yù)防肺癌食物推薦】

　　1、番茄

　　番茄中含有的番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細(xì)胞素的分泌，激活淋巴細(xì)胞對(duì)癌細(xì)胞的溶解作用。它又是很強(qiáng)的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導(dǎo)致老化的自由基。研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對(duì)胃癌、肺癌有預(yù)防作用。

　　2、玉米

　　玉米黃質(zhì)是一種類胡蘿卜素可以保護(hù)肺部避免發(fā)展成癌癥，玉米黃質(zhì)出現(xiàn)在黃、紅色的蔬果里，如玉米、南瓜、木瓜等。

　　3、菠菜

　　菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。

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