“春三月”育兒原則六步走！

　　自然界有生、長、化、收、藏，分別對應(yīng)春、夏、長夏、秋、冬，而人從出生到生命終止也要經(jīng)歷生、長、壯、老、已。這是自然界的生命都要經(jīng)歷的生命周期，而小兒則正好對應(yīng)陽氣剛剛萌發(fā)的春季。
 

　　“春三月”育兒原則

　　1、要早睡早起

　　春季陽氣生發(fā)，人體陽氣也在逐漸生發(fā)的狀態(tài)。

　　小兒也是同樣道理，早睡早起可以使身體得到氣血的充分滋養(yǎng)，陽氣生發(fā)成長旺盛，身體才能強(qiáng)健、發(fā)育良好。

　　2、要運(yùn)動強(qiáng)身

　　動屬陽，靜屬陰。只有讓孩子動起來，身體的陽氣才能生發(fā)正常，才更能抵御風(fēng)雨和疾病。

　　另外，中醫(yī)認(rèn)為脾主四肢，運(yùn)動的過程中四肢得到了充分的活動，也就強(qiáng)壯了脾胃。

　　小兒脾常不足，所以運(yùn)動也能補(bǔ)充小兒脾胃的不足之處。

　　3、要鼓勵疏導(dǎo)

　　孩子其性屬木，木以生發(fā)為順。

　　孩子都是天真爛漫的，在自由、輕松的環(huán)境下成長才更適合孩子的特性。

　　孩子成長過程中難免遇到一些問題，而作為家長不能一味去強(qiáng)制拒絕、禁止，此時(shí)孩子更需要的是疏導(dǎo)。

　　良好的疏導(dǎo)會讓孩子從小遇到問題時(shí)能用正確的心態(tài)和方法去面對，這不僅對孩子的兒童時(shí)期有利，甚至?xí)幸娼K生。

　　4、不要貪食生冷
 

　　陽氣喜生發(fā)而惡抑郁，寒涼之物能凝澀氣機(jī)影響陽氣的生發(fā)。

　　小兒身體機(jī)能旺盛，所以也就更容易生熱上火，因此小兒也更喜歡生冷食物。

　　但過度的生冷寒涼之物會損傷孩子的陽氣，也會傷了孩子的脾胃。

　　脾胃一敗，后天飲食營養(yǎng)的吸收便成了問題，最終會導(dǎo)致孩子面黃肌瘦、矮小、弱不經(jīng)風(fēng)。

　　5、不要約束強(qiáng)制

　　在孩子成長過程中，家長總是習(xí)慣以大人的思維和角度去要求孩子“你必須這樣做”“你絕對不能這樣做”，這種控制和約束會影響孩子的情緒和心理，最終導(dǎo)致孩子出現(xiàn)肝氣郁滯。

　　肝氣一旦不能正常疏泄，就會直接影響脾胃功能甚至其它臟腑功能。因此，這也是為什么有些孩子始終在健脾卻總也看不到脾胃強(qiáng)壯。

　　6、不要過度干預(yù)

　　在育兒過程中，還有一種普遍現(xiàn)象就是家長因?yàn)榕潞⒆由。詫⒆拥娘嬍称鹁庸芸貒?yán)苛。

　　恨不得一日三餐什么時(shí)間吃，吃多少，吃什么都嚴(yán)格控制。肉、蛋、奶、海鮮，甚至水果從來不讓孩子接觸。

　　以為孩子這樣便可健康成長，結(jié)果卻不盡人意。真正適合孩子的還是葷素搭配富含多重營養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)。

　　總之，孩子需要在寬松的環(huán)境里自由成長，家長無需過度干預(yù)。溫室里長不出參天大樹，放手讓他們?nèi)コ砷L吧!

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