女性練氣功有什么好處

　　女性不妨練練女子氣功

　　女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動、靜功結合，長期修練，不僅能夠防病治病，而且還能收到健康、增慧、優(yōu)生優(yōu)育和美化家庭的社會生活之效應，對女子健美身材，美容面目也能起到很好的作用。
 

　　女子練功與男子練功有許多共同之處，但由于男女的生理特點、生活環(huán)境和心理狀態(tài)的不同，其修練的功理、功法也是不一樣的。不從女同志的特點出發(fā)，是不可能收到應有效果的。比如，一般男子練功以練精化氣為首，而女子則以練血化氣為先;男子練功從下丹田著手、女子練功則應從兩乳間的膻中穴下功夫。

　　女子的內臟、肢體與男女基本相同，固而女子所患的許多疾病和防治方法與男子有很多共同之處。因此，中國女子氣功的基本功法也適用于男子，如能長期修練，對男子的人體功能保健和防治疾病，也有很好的功效。但是，中國女子氣功是有其個性的，本功法的每一個動作，每一個意念活動，都是根據(jù)女同志特有的生殖功能，特有的生活環(huán)境和特有的思維方式以及由此產生的疾病防治而創(chuàng)編的。比如女同志生殖系統(tǒng)功能的保健，每月行經期的保健，懷孕期的保健、產后期的保健、性生活的保健，以及由此而產生的疾病，如月經不調、白帶多、乳腺增生、痛經、子宮脫垂、頭痛、頭暈、腰腿痛、腳后根痛等等都有明顯的療效。如長期修練此功法，對一些疑難病癥效果也很好。

　　女子氣功還能增進其它臟腑之氣的產生，并有疏通經絡、調整陰陽、扶正去邪之功效，對女子不孕、高低血壓、心血管病、神經衰弱、慢性腎炎、更年期綜合癥等疾病，都有很好的療效。