益氣健脾的常用食物

 

　　薏仁

 

　　【性味】性涼，味甘、淡。

 

　　【功用】健脾滲濕，益胃止瀉，養(yǎng)顏駐容，輕身延年。

 

　　【適應(yīng)癥】脾虛泄瀉，肢面浮腫，小便不利，淋濁白帶，肥胖乏力，面部色斑。

 

　　大棗

 

　　【性味】性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)。

 

　　【功用】補(bǔ)中益氣，健脾和胃，養(yǎng)血安神，烏須黑發(fā)，緩急止痛。

 

　　【適應(yīng)癥】食少乏力，面色萎黃，心悸失眠，多夢(mèng)健忘，月經(jīng)量少，行經(jīng)腹痛，經(jīng)閉不行，須發(fā)早白。

 

　　小米

 

　　【性味】性平，味甘、咸。

 

　　【功用】健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血益氣，養(yǎng)心安神。

 

　　【適應(yīng)癥】脾氣虛弱，脘腹脹滿(mǎn)，食欲不振，肢倦乏力，反胃嘔吐，大便泄瀉，少寐多夢(mèng)。

 

　　山藥

 

　　【性味】性平，味甘。

 

　　【功用】補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津澀精，美容養(yǎng)顏。

 

　　【適應(yīng)癥】食少便溏，虛勞乏力，帶下清稀，面色晦暗。

 

　　蓮子

 

　　【性味】味甘、澀，性平。

 

　　【功用】補(bǔ)脾止瀉，止帶澀精，養(yǎng)心安神。

 

　　【適應(yīng)癥】神疲乏力，少寐多夢(mèng)，帶下量多，小便頻數(shù)，早醒易驚。

 

　　香菇

 

　　【性味】性平，味甘。

 

　　【功用】補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃。

 

　　【適應(yīng)癥】病后體虛，面色無(wú)華，食欲減退，體倦乏力，皮膚松弛，大便秘結(jié)。

 

　　扁豆

 

　　【性味】性微溫，味甘。

 

　　【功用】健脾養(yǎng)胃，祛暑除濕。

 

　　【適應(yīng)癥】脾胃虛弱，暑濕吐瀉，脘腹脹痛，赤白帶下，大便泄瀉。

 

　　五、益氣補(bǔ)脾的中成藥

 

　　1、四君子顆粒

 

　　主治：脾胃氣虛證。氣短乏力，語(yǔ)聲低微，面色萎白，食少便溏，舌淡苔白，脈虛緩。

 

　　組成：人參、白術(shù)、茯苓、甘草

 

　　2、補(bǔ)中益氣丸

 

　　主治：脾胃氣虛證。飲食減少，體倦肢軟，少氣懶言，面色晄白，大便稀薄，脈虛軟。氣虛下陷證。脫肛，子宮脫垂，久瀉、久痢、崩漏、氣短乏力，舌淡，脈虛。

 

　　組成：人參、白術(shù)、黃芪、甘草、當(dāng)歸、柴胡、升麻、陳皮

 

　　3、參苓白術(shù)散

 

　　主治：脾虛夾濕證。氣短乏力，形體消瘦，胸脘痞悶，飲食不化，腸鳴泄瀉，面色萎黃，舌質(zhì)淡苔白膩，脈虛緩。

 

　　組成：人參、白術(shù)、茯苓、甘草、山藥、砂仁、白扁豆、薏苡仁、桔梗、蓮子肉

 

　　4、歸脾丸

 

　　心脾氣血兩虛證。心悸怔忡，健忘失眠，氣短乏力，食少，面色萎黃，舌淡，苔薄白，脈細(xì)弱。

 

　　脾不統(tǒng)血證。婦女崩漏，月經(jīng)超前，量多色淡，或淋漓不止，便血，皮下紫癜，舌淡，脈細(xì)者。

 

　　組成：人參、白術(shù)、茯神、酸棗仁、當(dāng)歸、黃芪、遠(yuǎn)志、龍眼肉、甘草、木香、生姜、大棗