好女人不要把氣往肚里咽

　　在傳統(tǒng)觀念中人們總覺(jué)得中國(guó)的女性應(yīng)該是溫婉賢淑，識(shí)大體的，可是女人和男人的生理構(gòu)造決定了女性要比男性多愁善感，特別是在生理期，妊娠期等特殊時(shí)期，女人很容易煩躁易怒，這時(shí)候有些女人就覺(jué)得應(yīng)該忍著不能把氣撒到不相干的人身上，長(zhǎng)此以往就造成了自己的心氣郁結(jié)，到底該怎么處理壞脾氣呢？請(qǐng)往下看！

　　適當(dāng)“發(fā)脾氣”有益健康

　　中國(guó)人口語(yǔ)習(xí)慣中的“脾氣”是指一種不良的、帶有怨怒的情緒。古人為什么把這種情緒叫做“脾氣”，把發(fā)泄不良情緒叫“發(fā)脾氣”，而不叫別的什么“發(fā)腎氣”、“發(fā)胃氣”?

　　中醫(yī)有“七情生于五臟又傷五臟”的理論，認(rèn)為肝生怒，怒傷肝，一切燥怒的原因，都來(lái)自于肝的陽(yáng)陽(yáng)氣血失衡。而肝的失衡生怒又有幾種原因：肝郁氣滯生怒、肝火上炎生怒、脾虛肝乘生怒，特別是脾氣虛弱的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致肝氣太盛，這時(shí)候人的脾氣很大，往往不易控制。而由于肝屬木、脾屬土，肝木克脾土，如果把過(guò)盛的肝氣、肝火發(fā)泄出去，則有利于脾氣的生長(zhǎng)，使脾氣虛弱得到改善。所以古人把發(fā)泄怒氣稱(chēng)為“發(fā)脾氣”，意思是通過(guò)泄怒來(lái)壓抑過(guò)盛的肝氣，以升發(fā)脾氣。懂得了這個(gè)道理，我們就知道偶爾發(fā)發(fā)脾氣對(duì)人體健康的好處，也不難理解這項(xiàng)研究的結(jié)果了。

　　應(yīng)理解女人“發(fā)脾氣”

　　說(shuō)到“發(fā)脾氣”，特別要提到的是女人，由于生理的原因，女人這一生會(huì)有經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期等特殊時(shí)期。每一特殊時(shí)期都會(huì)給女人帶來(lái)不同程度的生理和心理影響。對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，情志變化是特別明顯的癥狀。

　　就經(jīng)前期和月經(jīng)期的女性來(lái)講，由于血往下行，而氣浮于上，會(huì)造成氣血的不平衡，氣有余則生火。所以，這時(shí)候的女人就會(huì)表現(xiàn)為心煩意亂，好生氣，愛(ài)發(fā)怒等情志改變。就孕產(chǎn)期的女性來(lái)講，由于孕育胎兒和生產(chǎn)都會(huì)耗費(fèi)大量的血?dú)猓卵獨(dú)獠蛔恪６鴼庋蛔悖饸饩拖鄬?duì)旺盛，除了其它身體虛弱的表現(xiàn)外，會(huì)有明顯的情志變化，也會(huì)出現(xiàn)好生氣、愛(ài)發(fā)火等癥狀。更年期的女性，由于身體各方面機(jī)能明顯減退，腎氣漸漸虛弱，氣血漸虛，可致全身各臟器陰陽(yáng)氣血失調(diào)，產(chǎn)生明顯情志改變、易怒易煩等更年期綜合征表現(xiàn)。這些生理特殊時(shí)期的女性特別“脆弱”，情緒不穩(wěn)，動(dòng)不動(dòng)就想冒火，有時(shí)會(huì)莫名其妙哭泣，嚴(yán)重的會(huì)坐立不安、食寢難安。除此之外，因?yàn)槠獠蛔悖€會(huì)有運(yùn)化水谷精微功能不足的表現(xiàn)，出現(xiàn)腹脹、便溏、疲乏、胃脘痛等明顯脾氣虛弱的癥狀。

　　然而，由于我們一直以來(lái)對(duì)“好女人”的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，或由于家人的不理解，使一些明理懂禮的女性不得不壓抑自己，強(qiáng)忍著不把脾氣發(fā)出來(lái)。這樣時(shí)間久了，肝氣過(guò)旺得不到疏泄和糾正，壓制了脾氣的正常運(yùn)行和作用，導(dǎo)致較為頑固的營(yíng)血虧虛、氣血兩虛的體質(zhì)，對(duì)生活和工作造成較大影響，健康受到損害。

　　有了壞情緒，千萬(wàn)不能忍著，這樣只會(huì)讓負(fù)面因素影響你的生活，是疾病更加嚴(yán)重，對(duì)人體的健康產(chǎn)生跟多的努力影響。對(duì)于處在生理期等特殊時(shí)期的女性朋友建議您通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或者出門(mén)散心的方式發(fā)寫(xiě)出自己的不良情緒。以不傷害他人為前提，有脾氣就發(fā)出來(lái)，這樣才能有助于身體健康哦！