女性衰老的五大特征，抗衰老方法趕緊用起來(lái)！

　　當(dāng)女性進(jìn)入到40歲時(shí)候，衰老的癥狀就開始出現(xiàn)，但是這又不是絕對(duì)的，某些特殊的情況也會(huì)導(dǎo)致女性衰老，如：不規(guī)律的生活、長(zhǎng)期的壓力等方面的原因，具體衰老有哪些癥狀，如何抗衰老呢?
 

　　女性衰老的五大癥狀

　　1、皮膚松弛

　　由于年齡越來(lái)越大，皮膚逐漸缺水，出現(xiàn)松弛衰老的現(xiàn)象。皮膚細(xì)胞也逐漸衰老，表現(xiàn)出明顯的皺紋。

　　大家面對(duì)這些癥狀時(shí)，不要太擔(dān)心，因?yàn)檫@些都是正常的生理現(xiàn)象，要想減少皮膚松弛的現(xiàn)象，還需要從生活的調(diào)節(jié)出發(fā)，每天保持良好生活習(xí)慣。

　　2、骨質(zhì)疏松

　　由于人體的功能出現(xiàn)退化，骨質(zhì)逐漸開始硬化，消化功能下降，影響人體對(duì)鈣元素的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)中缺乏鈣元素，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等多種骨骼異常表現(xiàn)。

　　3、牙齒逐漸脫落

　　年齡越來(lái)越大，牙齒開始松動(dòng)、牙齦萎縮，甚至有部分牙根也暴露在口腔的表面。

　　機(jī)能逐漸退化衰老，牙齒松弛甚至出現(xiàn)脫落。這些都是正常的現(xiàn)象，大家要更加重視口腔的衛(wèi)生，避免牙齒疾病而導(dǎo)致牙齒脫落嚴(yán)重。

　　4、頭發(fā)變白

　　年齡越來(lái)越大，頭發(fā)的黑色素開始減少，導(dǎo)致頭發(fā)變白。而且頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分也開始降低，長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)和水分，容易導(dǎo)致枯黃、脫落變薄的現(xiàn)象。

　　為了緩解頭發(fā)變白的問(wèn)題，建議大家都要保持充足的水分和營(yíng)養(yǎng)，保持健康開朗的心情，有效減慢頭發(fā)變白的進(jìn)程。
 

　　5、腸道功能衰弱

　　年齡越來(lái)越大，長(zhǎng)年累月的食物垃圾積累在腸道中，影響正常的腸道蠕動(dòng)，降低人體的食物消化功能，破壞正常的消化系統(tǒng)。

　　還有大量的垃圾積累在血管中，更容易出現(xiàn)血壓升高、血管堵塞、血栓等等異常表現(xiàn)。

　　所以逐漸衰老時(shí)，大家還需要做好腸胃和心血管的保護(hù)措施，將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，減少對(duì)身體的傷害。

　　女性衰老的方法

　　1、發(fā)要常梳

　　古人稱櫛發(fā)浴頭，能明目祛風(fēng)，可使落發(fā)重生，變硬變黑。

　　2、面要常擦

　　古人稱浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽(yáng)上升，血?dú)獠凰ィ死隙婕t潤(rùn)，皺紋減少。

　　3、目要常運(yùn)

　　古稱運(yùn)睛，能去內(nèi)障外翳，糾正近視、遠(yuǎn)視、老年花眼等。
 

　　4、耳要常彈

　　古人稱鳴天鼓、掩耳彈枕等。能增強(qiáng)聽覺(jué)神經(jīng)功能，防治耳聾、耳鳴。

　　5、口要常漱

　　古稱唾液為胎食，又稱金漿玉液，是人身體內(nèi)不可缺少之寶。

　　唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要隨時(shí)咽下，以提神被氣養(yǎng)心，開胃健脾。

　　送你兩款抗衰老藥膳

　　【檸檬蜂蜜汁】

　　先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子晨注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。

　　以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤(rùn)滑，還可防治雀斑、黑斑。

　　【杏花露】

　　杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內(nèi)煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘，濾去渣質(zhì)入冰糖調(diào)味，即可食用。

　　此方清香撲鼻、美味可口，有烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑之功效，適于女性四季常飲。

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