女性體內(nèi)體內(nèi)濕氣重是什么原因呢？

　　在春季，乍暖還寒，有些女性朋友常常感覺到頭部沉重、胸腹脹滿、下肢浮腫，這些都是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。那女性體內(nèi)體內(nèi)濕氣重是什么原因呢？
 

　　1.久坐不動

　　長期待在辦公室里久坐不動，沒有體力的消耗，身體新陳代謝變慢，活力不足導(dǎo)致陽虛，濕氣自然無法排出體外。

　　2.長期節(jié)食

　　不僅是胖人，瘦子體內(nèi)也會有濕邪。比如你依靠節(jié)食來保持身體，體內(nèi)的“火力”就會不旺，因為缺乏制造“火焰”的原材料。

　　3.睡眠不足

　　睡不夠就是脾虛的癥狀。整天忙于工作應(yīng)酬，加班加點(diǎn)，睡眠不足，活力不夠，濕氣堆積。

　　4.情緒不佳

　　很多人在平時的生活中不注意控制自己的情緒造成的。特別是對于女性而言，尤為如此，如果經(jīng)常生氣，又或者是情緒不穩(wěn)定，那么就會讓肝氣郁結(jié)，從而就會影響身體中氣體的運(yùn)行，從而造成腑臟受到牽連，讓身體中的濕氣排不出體外。

　　5.飲食口味過重

　　常期在外面吃飯，想吃啥就吃啥，酸甜苦辣等重口味食物容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。腸胃功能不好則營養(yǎng)及水分代謝也會出問題。
 

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