女人氣色不好，皮膚暗沉怎么辦？教你幾種方法可快速緩解

　　造成皮膚暗沉的原因有很多，長時間的睡眠不足、壓力等都是造成皮膚暗沉的罪魁禍首，但是有的女性朋友明知道這樣做會傷害身體健康，但是還是這樣做，導致皮膚越來越差，那皮膚暗沉怎么辦呢!中醫(yī)中藥網小編教你幾種方法可快速緩解。
 

　　導致女人皮膚暗沉的原因有

　　1、睡眠不足

　　晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。

　　2、壓力

　　我們受壓的時候，身體會處于緊張狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚干燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。

　　3、潔面不徹底
 

　　當粉底在肌膚上一段時間后，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續(xù)接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節(jié)奏，更要特別注意。

　　4. 紫外線

　　UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

　　試試以下方法可快速緩解

　　1、中藥內服斑點消
 

　　對于一些臉上有斑的人士來講，特別是女性，如有黃褐斑、妊娠斑，可以選擇疏肝解郁祛瘀湯，因為這類人大都屬于肝氣郁滯、痰瘀積滯之證。

　　選用的藥物有當歸、 白蘚皮、白蒺藜各20克，煎煮后服用。建議在服用前，咨詢一下中醫(yī)皮膚科專家，對癥后可以用這3味藥堅持服用2個月左右，在一定程度上可以改變。

　　2、補血養(yǎng)血調氣色

　　對于皮膚黯黃的人，大都屬于脾胃虛弱、氣血不足之證。

　　可用白茯苓、白術、白芷自制面膜。一般是白茯苓30克、白術15克、白芷15克先打成粉，然后取適量藥粉和水調勻，敷在臉上。每周2~3次，堅持敷用一段時間，可見效。

　　3、喝茶養(yǎng)出好氣色

　　對于宮寒的女性、怕冷的人來說，大都陽氣不足，因而不能溫通經脈，氣血不暢，表現在皮膚上則出現膚色不澤的現象。

　　對此，可以嘗試喝一點雪蓮枸杞紅花飲，用天山雪蓮粉5克、枸杞10克、紅花3克泡水喝。

　　溫馨提示：關于皮膚養(yǎng)護調理的誤區(qū)，任何藥物使用的前提應該在專業(yè)醫(yī)生的指導之下，辨證施治合理用藥。

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