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  為什么維生素D對(duì)寶寶很重要?

  
 
  為什么維生素D對(duì)寶寶很重要?
 
  很多寶媽們都擔(dān)心寶寶缺鈣,其實(shí)根源是在于缺乏維生素D,那維生素D有什么作用呢?寶寶需要補(bǔ)充維生素D嗎?補(bǔ)充維生素D的最佳途徑有哪些?下面小編為你一一解答。
 
  維生素D是寶寶骨骼強(qiáng)健和健康成長(zhǎng)最重要的因素。
 
  寶寶如果攝入維生素D不足會(huì)發(fā)生什么?
 
  如果寶寶維生素D攝入不足會(huì)導(dǎo)致“佝僂病”,佝僂病會(huì)引起骨骼的改變,如方顱,雞胸,膝外翻(X型腿),膝內(nèi)翻(O型腿)。

 
  哪些寶寶容易缺乏維生素D?
 
  如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶,或母乳喂養(yǎng)與配方奶混合喂養(yǎng)的寶寶,盡管母乳中其它營(yíng)養(yǎng)成分很充足,但維生素D的含量是比較低的。有下列情況的寶寶更容易出現(xiàn)維生素D缺乏:
 
  早產(chǎn)的寶寶;很少外出,接觸陽(yáng)光少的寶寶;深色皮膚的寶寶;喝奶少的寶寶;有一些特殊疾病的寶寶,如囊性纖維化或乳糜瀉的寶寶。
 
  家長(zhǎng)如何確保寶寶攝入充足的維生素D?
 
  直接補(bǔ)充維生素D是確保寶寶攝入足夠維生素D的最佳途徑,維生素D的劑型有膠囊型,也有液體。
 
  寶寶需要補(bǔ)充多少維生素D?
 
  專(zhuān)家推薦寶寶從出生后數(shù)天就可以補(bǔ)充維生素D400至600個(gè)單位,至于寶寶需要補(bǔ)充多少維生素D,什么時(shí)候需要補(bǔ)充,需要補(bǔ)充何種劑型,家長(zhǎng)最好和兒科醫(yī)生商量后再?zèng)Q定,因?yàn)閷殞毜某阅碳帮嬍城闆r不同,需要的劑量也不同。
 
  需要檢測(cè)寶寶的維生素D水平嗎?有無(wú)檢測(cè)手段?
 
  一般情況下是沒(méi)必要檢測(cè)的,醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的具體情況要求做維生素D檢測(cè),抽血就可以檢測(cè)寶寶體內(nèi)維生素D的水平。
 
  寶寶可以從哪些飲食中攝入維生素D?
 
  下列飲食中維生素D的含量是比較豐富的:
 
  配方奶粉,奶,酸奶,橙汁;加了維生素D的米粉或米糊;魚(yú)肝油;鮭魚(yú)或鯖(魚(yú))。
 
  太陽(yáng)光通過(guò)照射寶寶皮膚也可以合成部分維生素D,所以經(jīng)常的戶外活動(dòng)在寶寶鍛煉的同時(shí)也得到了維生素D。

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