揭秘：老人腳腫真的是生理原因嗎？

　　老人腳腫的癥狀并不是少數(shù)，由于腳腫是一種普遍現(xiàn)象并且沒有引發(fā)其他的不適癥狀，所以老人都沒有覺得腳腫是一件特別嚴重的事，哪老人腳腫究竟是什么原因呢?

　　老人腳腫的原因

　　相信不少人都認為老人腳腫是非常正常的一個生理現(xiàn)象，是人體器官老化的一個癥狀表現(xiàn)，但事實老人腳腫并沒有那么簡單。

　　老人腳腫出現(xiàn)的原因有兩大類：

　　第一個就是我們常說身體器官老化，功能衰退引起的;

　　第二類就是疾病出現(xiàn)導致的異樣情況。

　　腳是離心臟最遠的身體部位，當人長時間站立的時候，血流向上會出現(xiàn)極大阻力，因此會出現(xiàn)腳腫問題。

　　而當身體出現(xiàn)一些問題的時候，例如糖尿病、痛風、心源性疾病等，都可能會導致老人腳腫。

　　藥膳方助老人消腫

　　(1)赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。
 

　　(2)鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

　　(3)豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

　　(4)玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。

　　預防腳腫老人應該怎樣做

　　1、合理飲食

　　預防老人出現(xiàn)腳腫現(xiàn)象,在平常,一定要合理飲食,做飯菜時,要少放鹽,多放醋。

　　2、多做運動

　　晚飯后或者是早晨的時候,可以多出去走一走,活動活動下肢,促進血液的流通,還要注意一點的是,晚上睡覺的時候要抬高下肢,促進血液回流。

　　3、定期體檢

　　老人一定要每隔一段時間便去醫(yī)院進行一次全面性的體檢,有很多的疾病都是在不經(jīng)意間就發(fā)生的,腳腫雖然問題不大,但卻是很多疾病的先兆。

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