老人夏天也怕冷 導(dǎo)致老人怕冷的原因有

　　老人都非常的怕冷，即使是在炎熱的夏天老人也感到冷，老人怕冷的原因是什么，老人可以吃哪些食物來(lái)暖身，暖身食療推薦。
 

　　老人夏天也怕冷的原因

　　1、缺鐵

　　科學(xué)家指出,人們?nèi)绻３８械胶?可能由體內(nèi)缺鐵引起。

　　2、低血壓

　　低血壓容易引起患者的末梢血液循環(huán)不良,如手足等部位的血液供應(yīng)不足,組織得不到能量代謝所需要的氧氣和能源物質(zhì),所以使人經(jīng)常產(chǎn)生寒冷的感覺(jué),當(dāng)然也會(huì)容易發(fā)生凍瘡。

　　3、冷感癥

　　多見(jiàn)于更年期婦女。原因是由于體內(nèi)雌激素水平的降低,導(dǎo)致神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定所致,最終患者會(huì)因全身或局部血液循環(huán)不良引起腰、背、小腹、手、足或全身發(fā)冷。
 

　　4、甲狀腺素分泌不足

　　甲狀腺素屬于內(nèi)分泌激素,它參與機(jī)體的物質(zhì)代謝,有加速糖、蛋白質(zhì)以及脂肪燃燒釋放能量的作用,同時(shí)它還會(huì)使得心跳加快,血壓升高,皮膚等外周器官的血液循環(huán)加快,增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時(shí),產(chǎn)熱量就會(huì)減少,所以怕冷。

　　老人怕冷吃什么

　　1、海帶

　　可能很多人不知道海帶也有暖身的功效吧，中醫(yī)認(rèn)為，海帶是生長(zhǎng)在海里的，海水屬于涼性，所以海帶本身也有比較好的御寒功效。

　　2、核桃

　　核桃也能改善身體冰涼的癥狀嗎?對(duì)于老人來(lái)講，每天吃點(diǎn)堅(jiān)果是有好處，核桃也屬于堅(jiān)果的一種，老人堅(jiān)持吃核桃能補(bǔ)虛強(qiáng)體，核桃確實(shí)也有緩解手腳冰涼的效果。
 

　　3、糯米

　　很多老人都喜歡吃糯米，糯米能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣，在夏季吃一點(diǎn)糯米對(duì)老人的身體也很有好處，但是需要注意的是，糯米比較難消化，老人不宜一次性吃太多，糯米制的食物，例如粽子、湯圓也不要食用過(guò)多，以免出現(xiàn)消化不良。

　　老人怕冷有哪些食療

　　1、枸杞老姜茶

　　用料:一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖。

　　做法:將老姜、枸杞洗凈,所有材料放入鍋中,加500毫升水,用中火煮約15分鐘即可。

　　紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)味道辛辣,可以補(bǔ)血活絡(luò)。

　　2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　用料:當(dāng)歸20克、生姜30克、羊肉300克。

　　做法:當(dāng)歸用清水浸軟,切片。羊肉洗凈切塊。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中,加清水燒沸后去浮沫,加料酒,小火燉至羊肉熟爛,調(diào)味即可。

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