老中醫(yī)提醒：人參切記盲目進補

　　人參有補脾益肺、生津、安神、益智的功效。特別是大病初愈的人，食用人參能滋補身體，對促進身體康復很有效。 但是，滋補不是盲目的，也要根據(jù)實際的情況，要是忽視一些原則，只會傷害身體。普通人，身體無病無疾的人吃了人參，并不會滋補身體，相反，還會造成諸多不利。
 

　　【大補容易耗氣】

　　食用滋補品，其實有原則可循，小補益氣、大補耗氣，即使你的體質偏弱，也要補充少量的、性質平和的滋補品，對促進氣血生化、增強免疫力很有效。

　　要是滋補過度，會造成上火，導致身體代謝過度消耗體內(nèi)津液，陽氣缺少津液，反而會呈現(xiàn)出衰弱的一面。 小補益氣、大補耗氣，需要人們多加注意外，還要根據(jù)體質進行滋補，不同體質的人，滋補方式不一樣。

　　1.血虛：出現(xiàn)血虛癥狀，可以食用桂圓進行緩解，要是食用阿膠可能會損傷脾胃。

　　2.氣虛：出現(xiàn)氣虛癥狀，可以食用黨參，即使人參也能補氣，但是，容易出現(xiàn)上火。

　　3.陽虛：出現(xiàn)陽虛癥狀，則可以食用羊肉進行滋補，食用烏頭，容易造成體內(nèi)之氣過盛，造成身體更加虛弱。
 

　　【亂吃人參的危害】

　　普通人、身體沒有病變的人吃人參，可能會造成閉氣、胸悶、腹脹、失眠、血壓升高等癥狀。 雖說人參好，但亂吃人參危害極大，這樣就需要知道哪些人是不適合吃人參的。

　　【哪些人不適合吃人參】

　　1.滿面紅光的人

　　通常，滿面紅光的人可能是血壓高的表現(xiàn)，這些人要是再吃人參，還會造成血壓再一次升高，甚至會造成頭暈腦脹、失眠多夢的情況。

　　2.舌苔出現(xiàn)紫色的人

　　通過觀察舌頭顏色，能明白一個人的健康，在中醫(yī)看來，舌頭呈現(xiàn)出紫色，并有點發(fā)暗，可能是氣血瘀滯的表現(xiàn)，這類人要是食用人參，往往會造成氣血凝滯更加嚴重。會出現(xiàn)煩躁不安的癥狀。

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