色综合视频一区二区三区_国产国拍亚洲精品MV在线观看_美女裸身正面无遮挡全身视频_永久免费观看国产裸体美女_国内最真实的XXXX人伦_午夜福利片1000无码_欧洲乱码专区网站_久久综合精品一区二区三区_少妇高潮一区二区三区99_欧美三级不卡在线观看

?
主頁(yè) > 中醫(yī)藥膳 > 食之有味 >

  早餐雞蛋新吃法

  雞蛋,是每家都必備的食材,不過天天白煮蛋,或是炒西紅柿,未免也有點(diǎn)單調(diào)。不如換個(gè)花樣吃,從造型到味道,都會(huì)有全新的體驗(yàn),今天就為你帶來雞蛋的10種有趣的打開方式,讓你的早餐豐盛又多樣!

  

  -- 洋蔥圈蛋餅 --

  

  將洋蔥切片,一層層分開,就成了一個(gè)個(gè)紫色的圓圈,用雞蛋填充空白,金黃的小蛋餅又萌又好吃。

  

  -- 用料 --

  

  雞蛋 一個(gè)

  

  玉米淀粉 一湯匙

  

  胡蘿卜

  

  玉米粒

  

  蘆筍

  

  洋蔥

  

  鹽

  

  白胡椒

  

  -- 做法 --

  

  胡蘿卜、洋蔥切末,蘆筍切薄片,再抓一點(diǎn)玉米粒。

  

  加一勺玉米淀粉,適量鹽、白胡椒,打入一個(gè)蛋,攪拌均勻。

  

  切幾個(gè)洋蔥圈,鍋底倒一點(diǎn)油,放入洋蔥圈。

  

  用勺子把糊糊舀入洋蔥圈內(nèi),蓋上鍋蓋小火燜一會(huì),待表面凝固即可。

  

  完成啦,可以蘸番茄醬吃哦。

  
         

 

  -- 披薩蛋 --

  

  雞蛋攤成金黃薄餅,鋪上培根與蔬菜,最后均勻地撒上芝士,小火微熱中,食材熟透,芝士融化,一口濃香超滿足。

  

  -- 用料 --

  

  雞蛋 一個(gè)

  

  玉米淀粉 一湯匙

  

  胡蘿卜

  

  玉米粒

  

  蘆筍

  

  洋蔥

  

  鹽

  

  白胡椒

  

  -- 做法 --

  

  胡蘿卜、洋蔥切末,蘆筍切薄片,再抓一點(diǎn)玉米粒。

  

  加一勺玉米淀粉,適量鹽、白胡椒,打入一個(gè)蛋,攪拌均勻。

  

  切幾個(gè)洋蔥圈,鍋底倒一點(diǎn)油,放入洋蔥圈。

  

  用勺子把糊糊舀入洋蔥圈內(nèi),蓋上鍋蓋小火燜一會(huì),待表面凝固即可。

  

  完成啦,可以蘸番茄醬吃哦。

  
         

 

  -- 披薩蛋 --

  

  雞蛋攤成金黃薄餅,鋪上培根與蔬菜,最后均勻地撒上芝士,小火微熱中,食材熟透,芝士融化,一口濃香超滿足。

  

  -- 用料 --

  

  雞蛋 3個(gè)

  

  胡蘿卜

  

  肉松

  

  沙拉醬

  

  黃瓜

  

  -- 做法 --

  

  胡蘿卜和黃瓜切絲。

  

  雞蛋打散加一小勺淀粉攪拌到無顆粒。

  

  加一勺清水調(diào)勻。也可以先把水和淀粉混合好再加入雞蛋液。

  

  混合好的雞蛋液過篩2次。

  

  鍋中薄薄的涂一層油,攤蛋皮。

  

  在蛋皮中間靠下的地方均勻的鋪上胡蘿卜絲,黃瓜絲和肉松,擠上沙拉醬

  

  把蛋皮緊實(shí)的卷成圓筒狀,沙拉醬封口,用鋒利的刀切段。

  

  -- 紅薯烤蛋 --

  

  早上來一份紅薯烤蛋,培根香,紅薯甜,雞蛋嫩,一勺一勺挖著吃,健康又滿足~

  

  -- 用料 --

  

  紅薯 1個(gè)

  

  雞蛋 一個(gè)

  

  培根(可不加) 一片

  

  各種喜歡的調(diào)料 隨意

  

  -- 做法 --

  

  紅薯洗凈,淋上水不要擦干,直接包上紙巾,微波爐6到10分鐘。或者用烤箱烤,紅薯擦干直接放進(jìn)烤箱,200°C/400°F 烤45分鐘。

  

  叮完紅薯拿出來中間橫著切開,把中間部分用勺子挖掉,邊緣要保留一些紅薯才好看~

  

  如果加培根或火腿片,就鋪在紅薯碗里。

  

  烤箱預(yù)熱180度。

  

  把雞蛋倒進(jìn)一個(gè)碗里,用勺子挑起蛋黃,只把蛋白倒進(jìn)紅薯。紅薯放進(jìn)烤箱烤10分鐘,蛋黃留在碗里。

  

  10分鐘后,把蛋黃放在半熟的蛋白上再烤5到8分鐘。

  

  撒上喜歡的調(diào)料開吃吧~

  

  -- 小貼士 --

  

  烤箱烤紅薯比較費(fèi)時(shí),平時(shí)用微波爐節(jié)省時(shí)間,周末有空閑不妨試試用烤箱做~

  

  微波紅薯的時(shí)間根據(jù)紅薯大小決定,可以六分鐘的時(shí)候打開門捏一下看看,熟了就好,不要太軟哦~

  

  建議選大一點(diǎn)的紅薯,中號(hào)雞蛋,不然蛋白可能流出來~

  

  沒有微波爐可以蒸熟。

  

  喜歡全熟蛋可以把整個(gè)蛋放進(jìn)紅薯,烤18分鐘左右。喜歡流動(dòng)蛋黃就單獨(dú)放蛋黃,具體時(shí)間根據(jù)烤箱溫度和雞蛋大小不同,最好在烤箱邊上盯著。

  
         

 

  -- 北非蛋 --

  

  洋蔥碎翻炒爆香,加入西紅樹炒出酸甜醬汁,打倆雞蛋,被各色蔬菜包圍著的北非蛋,豐盛又易做,周末早午餐的最佳選擇。

  

  -- 用料 --

  

  橄欖油

  

  青紅甜椒

  

  大蒜

  

  辣椒

  

  西紅柿

  

  鹽

  

  胡椒

  

  小茴香籽 cuminseed

  

  雞蛋

  

  青蔥

  

  香菜

  

  -- 做法 --

  

  將洋蔥切碎,青紅椒切成小丁。開火燒熱鍋?zhàn)拥饺腴蠙煊停瑢⒀笫[碎和青紅椒放入鍋中翻炒。

  

  將大蒜切片,辣椒切碎,放入鍋中同洋蔥和青紅椒一起翻炒,至食材變軟。

  

  將西紅柿切碎放入鍋中,繼續(xù)翻炒。

  

  接著加入小茴香籽,加入鹽和胡椒調(diào)味,直至鍋中食材變得軟爛。之后如圖挖出四個(gè)圈,用來打雞蛋

  

  將雞蛋打入圈中。蓋上鍋蓋,開小火,將雞蛋煎制5分鐘。

  

  將青蔥和香菜切碎,出鍋前撒在鍋內(nèi)即可。

  

  很多朋友都喜歡早餐的時(shí)候吃雞蛋,但是單一的樣式很難再吸引自己和家人,所以大家不妨試試以上的其他樣式哦,祝大家每天吃的新鮮又營(yíng)養(yǎng)哦!


網(wǎng)頁(yè)圖片來源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除!

下一篇:“白綠”菜花
相關(guān)文章

中醫(yī)中藥網(wǎng)傳承中藥文化,提供中藥大全、中藥百科、中藥方劑、中藥飲片、中藥材價(jià)格、中藥材種植、中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)藥膳、中醫(yī)按摩、中醫(yī)方劑、中醫(yī)推拿、中醫(yī)針灸、中醫(yī)減肥等信息。

免責(zé)聲明:本站中藥百科、飲片、方劑等信息均來自網(wǎng)絡(luò)摘錄,不能用作具體藥方,使用前請(qǐng)遵醫(yī)囑!本網(wǎng)站向用戶無償提供公開的、共享性藥品信息服務(wù)的活動(dòng),保證藥品信息來源合法、真實(shí)。業(yè)務(wù)及友情鏈接:2871960833

甘肅普爾康集團(tuán)旗下網(wǎng)站 隴ICP備15002882號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 (寧)-經(jīng)營(yíng)性-2018-0003 (c)2015-2020公安備案公安備案62112202000069號(hào) 中醫(yī)中藥大全 All Rights Reserved 網(wǎng)站地圖電子營(yíng)業(yè)執(zhí)照