菱莖雖然采起來麻煩,但是它的營養(yǎng)價值可一點都不容小視!

　　菱角是一種南方常見的水生食材，它的全身都是寶，菱角果實是人們非常喜愛的食材，而它的根莖則有很好的藥用價值，也稱為菱莖，不僅能幫助排毒還能消炎殺菌呢!
 

　　1、減肥瘦身

　　菱莖中有大量的纖維素，這些纖維素就有人體后能增加人體飽腹感，而且能吸水膨脹，并能讓人體內殘留的毒素和食物殘渣吸附在它們表面，能隨身體代謝一起排出體外。

　　菱莖還能加快人體內多余脂肪的燃燒與代謝，能防止脂30肪在人體內堆積，經(jīng)常使用它們能讓體重明顯減輕，它能減肥瘦身也能預防肥胖。

　　2、預防皮膚病

　　菱莖中還有多種天然藥用成分能消炎殺菌，也能增強人體抗病毒能力，比如小兒出現(xiàn)頭瘡或者黃水瘡時也能用菱莖來治療，把它搗碎以后外敷就能讓病情很快減輕。

　　3、利尿排毒

　　菱莖還能入腎經(jīng)能提高人類腎臟功能，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)了小便不利和腎炎水腫有明顯緩解作用。

　　菱莖還能加快身體內毒素代謝，人們在酒后及時用菱角的根莖煮水喝能把酒精對人體的傷害降到最低。

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