常吃草莓，竟不知吃草莓有這么多好處！

　　又到了吃草莓的季節(jié)，朋友圈也有人開(kāi)始曬摘草莓的照片，看著一顆顆紅彤彤的草莓簡(jiǎn)直是讓人垂涎三尺啊，那么草莓的養(yǎng)生功效大家又知道多少呢?快來(lái)一起來(lái)看看吧……
 

　　一、　　草莓的功效

　　草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經(jīng)。具有潤(rùn)肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效;主治風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。

　　二、草莓的作用

　　1、防癌

　　草莓在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

　　2、明目

　　草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。

　　3、滋補(bǔ)調(diào)理

　　草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

　　4、清除有毒物質(zhì)

　　可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

　　5、降血脂

　　草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。

　　6、保健

　　女性常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。

　　7、減肥

　　因?yàn)椴葺幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“廢物”。

　　8、助消化

　　草莓含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

　　通過(guò)小編的介紹，相信大家對(duì)草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效都有一定的了解了。最后，溫馨提示大家在購(gòu)買(mǎi)草莓時(shí)，千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)畸形的、過(guò)大的草莓，正常的草莓外觀呈心形，大小適中。

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