秋季才是吃柚子的最佳時(shí)節(jié)，好處多到你想不到！

　　柚子是一種生活中常見(jiàn)的水果，尤其是在秋季，非常適合食用柚子，不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以抗秋燥，能起到健胃潤(rùn)肺、止咳降火的功效。下面我們來(lái)一起了解一下吃柚子的好處吧！

　　1、保護(hù)心血管

　　秋冬季節(jié)是心血管疾病的高發(fā)時(shí)期，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)柚子皮能起到保護(hù)心血管疾病的作用，中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

　　2、減肥

　　柚子里面含有大量的維生素P，它能夠起到強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔的作用，同時(shí)還可以快速回復(fù)皮膚組織，而且它含有的熱量是非常低的，因此對(duì)于減肥美膚的朋友來(lái)說(shuō)是非常適合的，而且也是一種自然美。

　　3、止咳化痰

　　柚子可以治療久咳不愈以及小兒肺炎，用于傷酒，慢性咳嗽，痰多氣喘等證。對(duì)酒醉、口臭或者乘車、船致昏眩嘔吐，緩慢嚼服柚肉能夠緩解癥狀。

　　4、開(kāi)胃消食

　　柚子用于胃病胃腸氣脹，消化不良，飲食減少證，還能夠除口中惡氣。柚子還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。

　　5、去火

　　柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。在秋季非常適合食用柚子，不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以抗秋燥呢。

　　6、降糖增體質(zhì)

　　柚子雖然是水果，甜味也很足，但卻能夠降血糖，預(yù)防妊娠糖尿病。柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

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