專家教你自制地骨皮粥有清肺止咳的功效！

　　地骨皮是枸杞的根皮，也是一種中藥，具有涼血除蒸、清肺降火的功效，主要在春初或秋后采挖，洗凈泥土，剝下根皮，曬干即可入藥。下面我們了解一下地骨皮的功效。
 

　　地骨皮能降血糖嗎?

　　現(xiàn)代的藥理學研究表明，口服地骨皮煎過后的藥劑確實能讓血糖降低，而且還有降血脂的作用，所以說吃地骨皮降血糖確實是真的。

　　具體的用法：取用大概五十克左右的地骨皮用水煎好，煎出來的藥劑代替茶和飲料飲用，這樣可以起到一定的降血糖血脂效果。

　　地骨皮中所含有的：含桂皮酸、多量酚類物質(zhì)、甜菜堿、尚分離到B一谷甾醇、亞油酸及地骨皮甲素等有效成分，就是利于“三高”的降低的。

　　除此以外，地骨皮對肺有很好的作用，能夠?qū)Ψ芜M行清火，去熱。具有降火的療效，時長食用地骨皮，能夠降溫解暑，在炎熱的夏季也是一種解暑良藥。
 

　　地骨皮的禁忌

　　雖然說地骨皮是有非常多的好處，但是我們也是要很好的注意地骨皮是有毒性的，但是地骨皮是屬于小毒性的中藥材，所以大家一定是要清清楚這些問題。

　　我們?nèi)绻怯型飧酗L寒或者是脾胃虛寒等，就是不可以使用地骨皮。另外，慢性胃炎以及心功能不全的疾病的患者一定要慎用。

　　地骨皮不可與鐵器搭配，很多朋友們在制作的過程當中會直接將地骨皮用鐵器煎，其實這樣會導致藥材的藥性發(fā)生一定的改變，大家一定要特別重視。

　　在日常生活中科學地使用地骨皮的用料并不會形成副作用，但是如果人體長期大量地使用地骨皮，身體雖然沒有明顯的副作用，但是這樣會損害人體的軀體，長期下去毒素就會聚積，最后很多朋友們就會形成很多不適應的癥狀。
 

　　地骨皮的食用方法

　　地骨皮粥的做法

　　主料：小麥面粉100克

　　輔料：地骨皮30克，桑白皮15克，麥門冬10克。

　　做法：把準備好的地骨皮和桑白皮以及麥冬等中藥材放入砂鍋中浸泡半小時，然后煎制二十分鐘，煎好以后去掉藥渣，加入面粉調(diào)勻粥狀，煮制十來分鐘關(guān)火降溫以后取出即可食用。

　　功效：平時地骨皮可以用來煮粥，能清肺涼血也能生津止渴，特別適合那些多飲和多痰的人群食用。

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