中醫(yī)教你怎么去除黑眼圈，試試這幾款中醫(yī)藥膳

　　由于經(jīng)常熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老等原因，很多人出現(xiàn)了黑眼圈。惱人的黑眼圈讓人看起來憔悴無神。從中醫(yī)角度來說，黑眼圈屬于“黧黑斑”的范疇。肝郁和腎虛均可導(dǎo)致黑眼圈發(fā)生。而其中以腎虛尤為重要。經(jīng)常為黑眼圈所困擾的女性，不妨在日常飲食中試試中醫(yī)藥膳，能夠幫你輕松去除黑眼圈。
 

　　去除黑眼圈中醫(yī)藥膳

　    一、豬腰薏米粥

　　材料：豬腰一對、山藥100克、粳米200克、薏米50克。

　　做法：

　　1、豬腰洗凈、切碎，山藥去皮切碎;

　　2、以上材料放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用小火煮成粥。

　　功效：

　　1、豬腰：養(yǎng)腎補(bǔ)腎、補(bǔ)陽壯陽。

　　2、山藥：健脾益胃、益腎氣、止瀉痢。

　　3、粳米：提高免疫力、養(yǎng)胃、活血祛瘀。

　　4、薏米：補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)顏、抗衰老。

　　5、豬腰薏米粥：具有補(bǔ)腎健脾、補(bǔ)血養(yǎng)顏、去除黑眼圈的功效。
 

　　二、紅棗栗子粥

　　材料：板栗20克、紅棗3顆、糯米50顆、大米50顆。

　　做法：

　　1、糯米和大米淘洗干凈，提前放入清水里浸泡;熟板栗切小塊;

　　2、再與適量清水一起放入鍋中，加入紅棗大火煮開;

　　3、轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘，中間攪拌防止粘鍋底;

　　4、30分鐘后加入板栗塊，繼續(xù)煮約20分鐘至粥粘稠即可。

　　功效：

　　1、紅棗：有補(bǔ)氣養(yǎng)血、美膚養(yǎng)顏、活血化瘀的作用。

　　2、板栗：有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋健骨、滋陰補(bǔ)腎、抗衰老的功效。

　　3、糯米：補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗。

　　4、紅棗栗子粥：具有提高人體免疫力、滋陰補(bǔ)腎、去除黑眼圈的功效。
 

　　早晨起床后，發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重的黑眼圈，如果怕煮東西麻煩，小編還有更快速的去除黑眼圈的方法，有黑眼圈的朋友不妨試一試，很管用的。

　　中醫(yī)對癥去除黑眼圈

　　1、腎氣虛者可以服用桂附地黃丸。

　　2、脾虛者可服用歸脾丸或補(bǔ)中益氣丸。

　　3、情緒不佳者可服用逍遙散。

　　4、另外，還可以配合服用一些維生素，如維生素C、維生素E。

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