燥氣當(dāng)令，各種燥癥也隨之而來(lái)，怎么辦？不妨喝點(diǎn)養(yǎng)生茶。

　　【肺熱咳嗽泡杯白桑皮茶】

　　天干氣燥時(shí)很多人會(huì)出現(xiàn)肺熱咳嗽，甚至流鼻血，解決這個(gè)問題不妨喝杯桑白皮茶，抓一小撮兒桑白皮放進(jìn)水杯里，倒上熱水，然后把杯子蓋嚴(yán)，10分鐘后就可以喝了。

　　醫(yī)書中記載，桑白皮“主治傷中，五勞，六極，羸瘦，崩中，脈絕，補(bǔ)虛，益氣”。什么意思呢？傷中是指人的中氣受傷;五勞是指因?yàn)閯诶墼斐晌迮K勞傷;六極是指六腑的中氣變?nèi)?羸瘦指皮膚不充盈、沒有彈性;脈絕則指氣血兩虛。這些都是中老年人常見的健康問題。用桑皮泡水，不僅可以潤(rùn)肺，還可以讓肌膚白皙充盈、有彈性。

　　【五心煩熱喝銀柴胡沙參茶】

　　我有個(gè)朋友說最近感覺自己手腳心發(fā)熱，心里特別煩躁。即使是冬天，她也常感覺手腳心發(fā)燙，得伸到被窩外面才感覺舒服些。另外，她說她的皮膚也比經(jīng)前干。頭發(fā)也像缺水一樣，每天一梳，地板上掉下一層。

　　中醫(yī)上說的“五心煩熱”就是她這種情況。于是我讓她準(zhǔn)備銀柴胡15克、沙參20克，并叮囑她，每天早晨起床后洗漱完畢，先咀嚼10克沙參，然后把剩余的藥用開水泡茶喝，每天可以多喝幾次。朋友喝了近10天，手腳心就不熱了，心里也不煩了，皮膚也不干燥了。

　　柴胡大家應(yīng)該都聽說過，但銀柴胡就很少有人知道了。兩種柴胡雖然只有一字之差，但是藥效卻不大相同，柴胡的主要作用是清熱抗炎，對(duì)外感風(fēng)寒效果很好，所以感冒的時(shí)候常常用到。而銀柴胡的主要作用是清退虛熱，對(duì)陰虛火量效果好。

　　【頭暈?zāi)垦ｏ嬎釛椚拾拙栈ú琛?/strong>