說起天然保健品，茶葉當(dāng)真是再好不過的了，喝茶不僅能夠陶冶情操，使心情舒暢，而且對身體健康大有好處。不同種類的茶葉自然是有不同的功效，下面我們就來看看這幾種茶葉究竟好在哪里。

　　綠茶－延緩衰老

　　?綠茶是我國產(chǎn)量最大，飲用最廣泛的一種茶，最為出名的便是西湖龍井、碧螺春。

　　?綠茶中含有大量的抗氧化劑，能有效清除人體內(nèi)過生的自由基，可以有效地延緩衰老。此外，綠茶中富含的茶多酚、兒茶素能夠有效降低血液中的膽固醇含量，抑制血小板凝集，降低動脈硬化發(fā)生的概率，對降低血壓血脂、增強(qiáng)機(jī)體免疫、預(yù)防癌癥都有顯著效果。

　　紅茶－溫胃驅(qū)寒

　　?紅茶屬于發(fā)酵茶，是在綠茶的基礎(chǔ)上經(jīng)發(fā)酵創(chuàng)制而成的。正山小種、金駿眉、祁門紅茶、滇紅等都是最廣為人知的紅茶品種。

　　?紅茶性溫，有溫胃驅(qū)寒的功效，適宜脾胃虛弱者飲用。紅茶中富含維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸等多種營養(yǎng)成分，能夠幫助消化、促進(jìn)食欲，還有利尿消腫、強(qiáng)壯心臟的功能。此外，紅茶中還含有大量的黃酮類化合物，具有殺菌消炎、抗酸化的作用。

　　白茶－功效全面

　　?白茶屬于微發(fā)酵茶，是中國茶農(nóng)創(chuàng)制的傳統(tǒng)名茶，歷史悠久，素為茶中珍品，以福建福鼎白茶為最佳。《大觀茶論》中這樣形容：“白茶自為一種，與常茶不同，其條敷闡，其葉瑩薄，林崖之間，偶然生出，雖非人力所可致”。

　　?俗話說“三年白茶勝中藥”，其保健功效可見一斑。白茶具有“三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）、三降（降血壓、降血脂、降血糖）”的功效，同時(shí)還能養(yǎng)肝明目，補(bǔ)氣養(yǎng)顏。此外，白茶中含有的氟能夠堅(jiān)固牙齒，單寧酸能夠殺菌消炎，咖啡堿能夠幫助消化，維生素E能夠延緩衰老，常喝白茶可謂是好處多多。

　　黑茶－降糖降壓

　　?黑茶屬于后發(fā)酵茶，按照產(chǎn)地和制作工藝的差別，可以分為湖南黑茶、湖北老青茶、四川邊茶和滇桂黑茶、廣西六堡茶等幾大類。

　　?黑茶獨(dú)特的加工工藝使其具有特殊的中醫(yī)藥理功效，黑茶富含茶多糖類化合物，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝，防止糖尿病，有降血脂、降血壓、抗血凝、抑制動脈硬化、提高機(jī)體免疫力的功效。還能增強(qiáng)大腦中樞神經(jīng)活動的敏銳性，提高思考能力。黑茶的功效特殊，適合任何人群飲用，是其他茶類不可替代的。