玫瑰花茶有哪些好處?學(xué)會(huì)這幾種泡法養(yǎng)生效果更佳!

　　玫瑰花茶有清熱降火的功效，對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)作用，它還被奉為養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的“花中皇后”，自古以來都是女性鐘愛的茶飲，下面我們來了解一下玫瑰花茶的好處!
 

　　【玫瑰花茶的泡法】

　　1.在泡玫瑰花茶時(shí)，要先進(jìn)行預(yù)熱，這樣可以防止泡茶后，茶水的溫度迅速下降，茶香充分沒有辦法飄散出來。

　　2.通常泡玫瑰花茶時(shí)，放五朵就可以，添加一些蜂蜜，有美容養(yǎng)顏的效果，加3顆蜜棗，則美容又瘦身。

　　3.泡玫瑰花茶，用飲水機(jī)的開水就能沖泡，倘若時(shí)間充足，把玫瑰花和蜜棗混合，用開水煮，3分鐘即可飲用。

　　4.一壺玫瑰花茶可反復(fù)沖泡，可以沖泡3次，當(dāng)水溫降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配著荷葉、山楂干，葡萄干等一起沖泡。

　　5.沖泡的玫瑰花茶，宜熱飲。熱飲時(shí),玫瑰花的香氣濃郁，聞之沁人心脾。
 

　　【玫瑰花茶的好處】

　　1.調(diào)經(jīng)止痛

　　玫瑰花茶性溫，有活血化瘀的作用，一些體寒血瘀女性在經(jīng)期前或行經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)不同程度的腹痛、腰痛、煩躁等癥，這個(gè)時(shí)候喝一杯玫瑰花茶則有助于緩解痛經(jīng)。

　　2.祛斑養(yǎng)顏

　　玫瑰花茶藥性溫和，能促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、改善內(nèi)分泌失調(diào)，消除淤積，經(jīng)常飲用不但能讓面色紅潤，還能淡化面部色斑，保持肌膚滋潤細(xì)膩。

　　3.疏肝理氣

　　玫瑰花茶能“舒肝膽之郁氣，健脾降火”，肝氣郁結(jié)、肝火旺盛的朋友不妨喝一些玫瑰花茶，不但可以舒發(fā)體內(nèi)郁氣、降肝火，還可以溫養(yǎng)肝血。
 

　　【玫瑰花茶的禁忌人群】

　　1.經(jīng)期不宜

　　玫瑰花茶最顯著的功效是活血化瘀、疏肝理氣，如果經(jīng)期喝多了玫瑰花茶則會(huì)造成經(jīng)血過多，尤其經(jīng)期量多的女性，長期飲用玫瑰花茶或?qū)е仑氀?/p>

　　2.便秘不宜

　　玫瑰花茶具有一定收斂作用，平時(shí)有便秘的朋友如果過多飲用玫瑰花茶會(huì)加重便秘。

　　3.體質(zhì)差不宜

　　玫瑰花茶有促進(jìn)新陳代謝的作用，經(jīng)常疲倦乏力、易感冒的人如大量飲用玫瑰花茶只會(huì)讓你越來越虛。

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