黨參除了能泡水喝以外這幾種養(yǎng)生吃法最好也別錯過!

　　黨參是我們生活中常用的補氣中藥，不管是用來泡水喝還是熬粥都有非常好的養(yǎng)生功效，雖然黨參的功效強大，但是卻不能長期服用，否則會適得其反!
 

　　【黨參泡水喝的方法】

　　盡管黨參泡水的操作方法非常簡單，但是還是需要說一下該如何泡制黨參才能發(fā)揮功效。

　　一般來說，老師每次的泡水量僅僅只需要兩三片就夠了，先用開水將其泡開，如同泡茶一樣，待水溫適宜就可以服用，而這兩三片黨參一般可以泡3到4次，久了就沒功效了。

　　不建議長時間服用。到目前為止，并沒有使得記載黨參有什么副作用，所以可以考慮其基本沒有副作用。

　　然而由于黨參是補氣血的，所以長期泡水服用的話，會補得太過，以至于傷身。

　　因此黨參泡水一定要控制住每次服用的量，而且不能夠長時間服用，最好服用一段時間停一段時間。
 

　　【黨參的功效與作用】

　　1.健脾養(yǎng)胃

　　脾胃之氣不足，可出現(xiàn)四肢困倦、短氣乏力、食欲不振、大便溏軟等癥，黨參能增強脾胃功能而益氣。

　　2.益氣補血

　　益氣可以促進補血，健脾可以幫助生血，所以在治療血虛證時，也常配用黨參益氣、健脾而幫助補血。

　　3、止咳化痰

　　肺為氣之主，肺虛則氣無所主而發(fā)生短氣喘促、語言無力、咳聲低弱、自汗怕風(fēng)、易患感冒、咯痰無方等癥。
 

　　【黨參的食用方法】

　　1.參苓粥

　　黨參、茯苓、生姜各10克，粳米100克。先將黨參等三味煎水取汁，后下米煮成粥。可加鹽調(diào)味食。

　　本方以黨參、茯苓補脾益胃，生姜溫中健胃、止嘔，粳米益脾養(yǎng)胃。用于脾胃虛弱，少食欲嘔，消瘦乏力。

　　2.參芪粳米粥

　　黨參、黃芪各10克，粳米100克。參、芪煎水取汁，下粳米煮成粥。以白糖調(diào)味食。

　　本方取參、芪均能補益脾肺之氣，黃芪又能固表止汗。用于肺、脾氣虛，體倦乏力，短氣自汗，少食便溏。

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