中醫(yī)推薦：中老年人常喝苦瓜茶降血糖有奇效！

　　生吃苦瓜的好處，更多的時候，大家會想著把它加工了在吃，苦瓜茶具有清熱解暑，降血糖的功效。
 

　　【名稱】

　　苦瓜茶

　　【材料】

　　苦瓜1個、綠茶適量

　　【做法】

　　1、將苦瓜上端切開，挖去瓤，裝入綠茶，把瓜掛于通風處陰于;

　　2、將陰干的苦瓜，取下洗凈，連同茶切碎，混勻，每取10克放入杯中，以沸水沖沏飲用。

　　【功效】

　　此茶具有清熱解暑，利尿除煩之功效，適用于中暑發(fā)熱，口渴煩躁等病癥。

　　【苦瓜茶降血糖】

　　血糖高是一件糟糕的事情，降低血糖是大家非常關(guān)注的事情，通過食用苦瓜能夠起到降低血糖的目的。

　　這是因為在苦瓜中有能夠促進身體血糖分解的活性物質(zhì)，其作用堪比胰島素，能把體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化為能量。

　　而經(jīng)過烹飪，把苦瓜做熟了，會發(fā)現(xiàn)苦瓜的降血糖作用大大的降低了。

　　相反，生吃苦瓜則能提高其降血糖能力，對控制血糖會更好。

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