常用枸杞泡茶喝雖有排毒養(yǎng)顏的功效，但也要注意別滋補(bǔ)過度！

　　枸杞一年四季均可食用，經(jīng)常用枸杞泡水喝不僅能改善體質(zhì)，而且還能提高睡眠質(zhì)量，起到排毒養(yǎng)顏的養(yǎng)生功效，但是枸杞泡水也是有注意事項(xiàng)的，喝不對(duì)對(duì)身體也不好!
 

　　【黃芪紅棗枸杞茶的做法】

　　1.將黃芪15克、枸杞15克、紅棗15泡泡洗凈。

　　2.砂鍋加水，水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)。

　　3.用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。

　　4.此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏募t棗和枸杞可撈起食用。

　　黃芪紅棗枸杞茶是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成的茶，是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當(dāng)開水常喝可保持活力、增強(qiáng)免疫力。

　　黃芪紅棗枸杞茶非常的適合女性減肥，可以有效排除體內(nèi)的毒素，同時(shí)還能美容養(yǎng)顏，同時(shí)紅棗還對(duì)于女性有很好的滋補(bǔ)作用。
 

　　【服用枸杞子的禁忌】

　　1、枸杞有溫?zé)嵘眢w的作用，因此正在感冒、發(fā)燒、有炎癥或腹瀉的人需要慎重選擇。

　　2、患有高血壓以及性情過于急躁的人，日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用。

　　3、枸杞雖然有滋補(bǔ)肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。

　　4、如果過量食用枸杞可能導(dǎo)致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊。

　　5、枸杞子有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

　　6、枸杞子泡水時(shí)，水的溫度不要太高，會(huì)影響藥效。枸杞子其實(shí)生吃或是熟吃都可以，如果直接用嘴嚼，對(duì)枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。但嚼枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。

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