女人冬季怕冷是什么原因？益母草紅糖茶專治哪些畏冷癥

　　女人在冬季都有怕冷的現(xiàn)象出現(xiàn)，這種畏寒的癥狀可以通過飲食調(diào)理，益母紅糖是中醫(yī)傳統(tǒng)配伍，有補(bǔ)血益氣，緩解腹痛的作用。那么女人冬季怕冷是什么原因?
 

　　女人冬季怕冷的原因!

　　有些女性即使是在炎熱的夏季也會怕冷，空調(diào)開到26度，也會感覺身上陣陣發(fā)冷，風(fēng)扇稍微開大一點(diǎn)都受不了。有時(shí)還會覺得肩膀僵硬疼痛，身體容易疲勞，上腹部冰涼，甚至常常感覺頭痛。

　　上面的這些癥狀，醫(yī)生們給了它一個(gè)名字：畏冷癥。畏冷癥可以說是女性特有的癥狀，幾乎很少發(fā)生在男性身上。特別是青春期和更年期的女性更常出現(xiàn)。造成女人怕冷的原因是什么呢?

　　造成這個(gè)疾病的原因是自律神經(jīng)運(yùn)作遲緩，血管分布較少的手足及腰部血液循環(huán)不良所致。另外，荷爾蒙的分泌失調(diào)、新陳代謝機(jī)能衰退也會導(dǎo)致此類癥狀。

　　女性一般不太喜歡活動，熱量的產(chǎn)生就會更少。由于運(yùn)動量不足，往往會造成全身或局部循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。

　　缺鐵和甲狀腺素分泌不足是女性怕冷的重要原因。女性主要因?yàn)樵陆?jīng)導(dǎo)致鐵的損失，應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達(dá)到這個(gè)要求，因而怕冷。

　　益母草紅糖茶的簡介!

　　【名稱】

　　益母草紅糖茶

　　【材料】

　　益母草1錢、香附子1錢、紅糖適量。

　　【制法】

　　將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。或?qū)⑺械牟牧戏湃氡乇?沖入500克沸水燜30分鐘。
 

　　【功效】

　　具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。

　　【適合人群】

　　成年女性(初潮來臨后的女孩子即可以飲用)，在經(jīng)期飲用可有效緩解腹痛，平時(shí)飲用可起到補(bǔ)血益氣的作用。

　　適合哪些冬季吃的食物!

　　1、牛肉

　　牛肉性溫味甘,富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽等。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補(bǔ)的黨參北芪合為燉湯,甘潤可口,補(bǔ)體虛、益氣血,增強(qiáng)人體御寒能力,亦男女老少皆宜。女人冬季怕冷喝什么好

　　2、羊肉

　　含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,性味甘溫。有暖中補(bǔ)虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕之功效,歷來被用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品。冬季常食還能維護(hù)胃腸黏膜,增加消化酶分泌,促進(jìn)消化吸收。

　　3、紅薯

　　其富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂等多種營養(yǎng)素。天冷時(shí),喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個(gè)熱乎乎的烤紅薯,都有助于抵抗寒冷。

　　4、辣椒

　　能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加,可刺激食欲、增進(jìn)消化。故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷,并能防止因受濕潤而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

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