適合秋季的4款養(yǎng)生茶，越喝越健康！

　　一直以來(lái)，茶葉的保健功能和防病功效都是值得肯定的，茶葉中所含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)我們的身體都很有好處，秋天喝茶既可養(yǎng)生又能治病，但是不同的身體癥狀選擇的茶療方也各有區(qū)別。下面給大家介紹幾種秋季養(yǎng)生茶，清熱除燥效果很好。
 

　　1.蘿卜茶

　　【原料】白蘿卜100克,茶葉5克，以及少量食鹽。

　　【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛.略加食 鹽調(diào)味(不要放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次，時(shí)間不限。

　　【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功.適用于咳嗽痰多，納食不香等。

　　2.姜蘇茶

　　【原料】生姜、蘇葉各3克。

　　【制法】將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈.用開水沖泡10分鐘代茶飲 用。每日2劑.上下午各溫服1劑。

　　【功效】有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功。適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱. 或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感胃。
 

　　3.銀耳茶

　　【原料】冰糖、銀耳各20克.茶葉5克。

　　【制法】先將銀耳洗凈加水與冰糖(不要用綿白糖) 燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯。攪拌均勻服用。

　　【功效】有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳之功.適用于 陰虛咳嗽。

　　4.橘紅茶

　　【原料】橘紅3-6克.綠茶5克。

　　【制法】用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1 劑隨時(shí)飲用。

　　【功效】有潤(rùn)肺消痰.理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多，黏而咳痰不爽之癥。

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