女性吃豆腐有什么好處？鮮蝦豆腐湯的制作方法

　　豆腐經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，因?yàn)樗粌H好吃，而且價(jià)格還很便宜，鮮蝦豆腐湯，豆腐滑嫩，大蝦鮮美，易熟的食材無需很長時(shí)間就可以煮出香濃的好湯。
 

　　【名稱】

　　鮮蝦豆腐湯

　　【食材】

　　大蝦、嫩豆腐、蔥姜、淀粉、鹽

　　【制作方法】

　　1、蝦去皮、去蝦線、開背、留頭，蝦尾留下。

　　2、豆腐切小塊，放在一邊待用。蔥姜切末。

　　3、 蔥姜爆鍋，下蝦頭炒出蝦油。

　　4、 炒出蝦油后鍋中加水，水略開放豆腐，咕嘟一會(huì)兒就好啦。

　　5、 放入蝦肉，待蝦肉變色彎曲后加適量水淀粉勾芡出鍋。

　　6、 撒蔥花開吃。

　　【女性吃豆腐有什么好處】

　　1、排毒養(yǎng)顏

　　豆腐對(duì)人體非常有益，它可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，令肌膚重現(xiàn)白滑及光澤。

　　2、更年期的“保護(hù)神”

　　有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌和前列腺的發(fā)生。

　　3、增強(qiáng)食欲

　　豆腐腦中所含有的大量礦物質(zhì)以及微量元素都有利于增強(qiáng)食欲，除此之外還可以有效的促進(jìn)腸胃的消化。

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