　　芹菜是天然的“降壓藥”，血壓不亂升嚇退并發(fā)癥！

　　說到富含膳食纖維的食物，人們往往首先會(huì)想到芹菜。芹菜是天然的“降壓藥”，血壓不亂升嚇退并發(fā)癥！

　　【芹菜降壓】

　　在高血壓發(fā)病期間可以適當(dāng)進(jìn)食芹菜。

　　芹菜是比較常見的綠色蔬菜，不僅含有較豐富的粗纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘，里面含有人體需要的鉀離子，適當(dāng)進(jìn)食之后能夠促進(jìn)身體對(duì)鈉離子的排泄，這樣血壓也會(huì)降低一些。

　　【芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

　　莖葉含芹菜甙、佛手柑內(nèi)酯、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素Ｃ、糖類、揮發(fā)油中含特殊氣味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降壓成分。

　　有報(bào)道旱芹有明顯的降壓作用，主要通過主動(dòng)脈弓化學(xué)感受器所致。

　　【芹菜的選購】

　　選購芹菜，色澤要鮮綠，葉柄應(yīng)是厚的，莖部稍呈圓形，內(nèi)側(cè)微向內(nèi)凹，梗短而粗壯，菜葉翠綠而稀少，這種芹菜品質(zhì)是上好的。

　　另外，挑選芹菜時(shí)，掐一下芹菜的桿部，易折斷的為嫩芹菜，不易折的為老芹菜。

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！

下一篇：多吃這4種養(yǎng)胃的食物，還你健康胃！

相關(guān)文章: 糖尿病是不是病？糖尿病病人不宜多吃鹽天蓬草的藥用方法有哪些？桑葉枇杷粥怎么制作呢？通草和什么燉最催奶？通草催奶的做法與用法！吃獼猴桃能緩解口腔潰瘍嗎?獼猴桃的禁忌耬斗菜藥用價(jià)值及其耬斗菜采集與加工！丹參怎么食用效果好？丹參的這些食用方法簡(jiǎn)單又實(shí)用！香菇雞砂鍋的制作方法及其香菇的藥用價(jià)值！哪食物可以抑制胃酸呢?胃酸過多的3種中醫(yī)治療方如何預(yù)防缺鈣呢?缺鈣的癥狀表現(xiàn)

熱門排行

中藥百科 更多>

中藥大全 更多>