中藥藥膳桑葚糯米露適合于補(bǔ)中益氣，適合中老年朋友養(yǎng)胃！

　　在夏季，我們經(jīng)常吃一種黑黑的水果，叫桑葚，農(nóng)人喜歡摘其成熟的鮮果食用，味甜汁多。其實(shí)，桑葚糯米露能夠滋養(yǎng)腎經(jīng)，對(duì)旺盛人體的氣血非常有幫助!
 

　　【名稱(chēng)】

　　桑葚糯米露

　　【食材】

　　主料桑葚15g、糯米50g、輔料冰糖適量、水適量。

　　【做法】

　　糯米洗凈瀝水;桑葚洗凈瀝水;倒入燉盅;加入適量清水;在電燉鍋中倒少量水;放入燉盅;加蓋，低溫檔隔水燉煮2小時(shí)左右;米粒軟爛;加入冰糖攪拌至溶化;盛出食用。

　　【功效】

　　桑葚能夠滋養(yǎng)腎經(jīng)，對(duì)旺盛人體的氣血非常有幫助，能夠加倍增長(zhǎng)健康的能量。糯米尤其適合于補(bǔ)中益氣，特別是熬成粥之后對(duì)健脾養(yǎng)胃非常有效。

　　【營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

　　桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。

　　桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑椹具有免疫促進(jìn)作用。桑椹對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。

　　它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效。

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