中醫(yī)養(yǎng)心常用4款食療方定心安神！

　　心臟是人體的“中心器官”，是我們的“命脈”，心臟健康與否，直接影響著人體的健康與壽命。在當(dāng)代，心臟病雖然可以得到許多有效治療，但仍是人類死亡的主要原因之一，可見(jiàn)，心臟的保健至關(guān)重要，而對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)，食療養(yǎng)心無(wú)謂是最好的方法。
 

　　方一：寧心酒

　　原料:龍眼肉250克，桂花60克，白糖120克，白酒2500毫升。

　　制作:將龍眼肉、桂花、白糖共工壇內(nèi)，倒人白酒，加蓋兒密封，愈 久愈佳，其味清美香甜。每日飲服2一3次，每次15一20s老升。

　　功效:安神定志，寧心悅頤。本方適應(yīng)于神經(jīng)衰弱，面色憔悴，失眠 健忘，記憶力衰退，心悸等。糖尿病患者忌服。

　　方二：補(bǔ)虛正氣粥

　　原料:黃芪30克，人參6克，粳米100克，白糖少許。

　　制作:將黃芪、人參切成薄片，冷水浸泡半小時(shí)，用沙鍋武火煎沸 后，改文火煎成濃汁。取汁后，再加冷水如上法煎煮取汁。兩煎藥液相合， 分兩份子每日早晚同梗米加水適盈煮粥。粥成后加白格少許，稍煮即可。 早、晚空腹食用。根據(jù)各人情況，3-5日為1個(gè)療程。間隔2-3日再服。

　　功效:強(qiáng)心健脾.補(bǔ)虛扶正。
 

　　方三：養(yǎng)心安神酒

　　原料:枸杞子45克，酸棗仁30克，五味子25克.香櫞20克，何首烏18 克，大棗15枚.白酒1000毫升。

　　制作:將諸藥共搗碎，裝人細(xì)紗布袋里，扎緊口，放人壇內(nèi)，倒人白酒 酒，封嚴(yán)，置陰涼處。7日后開(kāi)封，除去藥袋，過(guò)濾取液即成。每晚臨睡前 飲服20-30毫升。

　　功效:養(yǎng)心和血，養(yǎng)肝安神。

　　方四：蓮子酒

　　原料:蓮子50克，白酒500毫升。

　　制作:將蓮子去皮，洗凈，裝人酒壇內(nèi)，再將白酒倒人浸泡，加蓋封 嚴(yán)，每日振搖1-2次，15日后開(kāi)封，即可飲用。每日飲服2次.每次15-20 毫升。

　　功效:養(yǎng)心安神，益腎固澀.健脾止瀉。本方適用于心悸、失眠、腎 虛遺精、帶下等癥。

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