4款中醫(yī)祛斑的養(yǎng)生藥膳方推薦！

　　每個人都希望自己有一張干干凈凈的臉，但是總是事與愿違，臉上長些斑點是常有的事，這是由于平時在飲食或者生活習慣的不注意造成的，相信大家試過很多方法來祛斑，但是效果往往不太明顯。下面小編為大家介紹幾款中醫(yī)祛斑的藥膳，幫助大家清楚臉上煩人的斑點。
 

　　藥膳一：胡桃芝麻飲

　　材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆?jié){各200ml，白糖適量。

　　做法：將胡桃仁、芝麻磨成粉末，與牛乳、豆?jié){混勻，將它們煮沸就可以了。每天早晚各一次。

　　功效：有著很好地排毒作用，將肌膚里的黑色素排出去，從而達到祛斑的作用，同時，還能很好的滋潤你的肌膚。

　　藥膳二：黑白消斑散

　　原料：黑木耳10g，白木耳5g。

　　做法：將上面兩種材料磨碎，每次喝時加點蜂蜜，一天3次就可以了。

　　功效：此方法能夠消除你的臉上的斑點，同時，使你的肌膚更加滋潤而有彈性哦。
 

　　藥膳三：健脾消斑粥

　　原料：生山藥30g，蓮米、赤小豆各15g，白扁豆各10g，大棗10枚，大米100g。

　　做法：將上面所有的藥物材料加到煮開的沸水里，等到煮軟時，再把大米加進去就好了。每天早晚各服用一次就行了。

　　功效：加速新陳代謝，促進肌膚的血液循環(huán)，從而達到消除臉上斑點的目的了。

　　藥膳四：枸杞生地散

　　原料：枸杞子100g，生地30g。

　　做法：將枸杞、生地焙干磨成粉狀，同時攪拌均勻就可。每天3次用溫水服用，連續(xù)1個月方可見效了。

　　功效：堅持服用有著很好地消除黑斑的功效。

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