4款有效治療痤瘡的食療方推薦！

　　痤瘡俗稱青春痘，是皮膚科最常見的疾病之一，青春痘幾乎可以說是每個人都曾經(jīng)經(jīng)歷過或者正在經(jīng)歷或未來即將經(jīng)歷的煩惱，臉上長痤瘡不僅影響美觀，而且會打擊人的自信，而想要消滅痤瘡，食療是一種很不錯的方法。下面給大家介紹幾款治療痤瘡的食療方。
 

　　1.杏仁薏米粥

　　組成：甜杏仁、海藻、昆布各9克，薏米30克。

　　做法：先把前三味加水適量煎煮熟爛，再入薏米煮粥食。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效，為常用的利水滲濕藥。杏仁生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效,還能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。

　　2.黑豆蘇木粥

　　組成：黑豆100克，益母草30克，桃仁10克，蘇木15克，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：將蘇木，桃仁、益母草用水煎煮30分鐘，取藥液500毫升，再將黑豆、粳米加藥液和適量水，煮至黑豆粥爛熟，加紅糖即可食用。

　　功效：主要治療血瘀型：皮疹色紫并見結節(jié)或囊腫等損害，舌質(zhì)黯紅或有瘀點，脈弦澀。
 

　　3.藕栗炒萵苣

　　組成： 火腿50克，鮮藕100克，鮮萵苣100克，鮮栗子100克。

　　做法： 火腿切片、栗子去殼切片同炒，至半熟時加入切好的藕片，炒至將熟時，加入萵苣。再加調(diào)料，炒熟，佐餐服食。

　　功效： 清熱益氣，化瘀散結。

　　4.兔肉藕片

　　配方： 免肉150克(切片)，鮮藕200克(切片)，紅花6克，調(diào)料適量，麻油30克。

　　制法： 先把麻油燒開，澆于紅花上，待涼后撈去紅花，留油加熱，煸炒兔肉，待半熟時加藕片同妙，再加人調(diào)料即可，佐餐食用。

　　功效： 清熱涼血，活血化瘀。

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