胃經(jīng)常顫抖是怎么回事？

　　老人經(jīng)常會(huì)對(duì)我們說，不要吃太涼的東西，不要吹冷風(fēng)。但我們通常都不會(huì)當(dāng)回事，認(rèn)為是他們太過小心，而我們身體好，能消化，不太在意。那是因?yàn)槟銢]有真正了解這些生冷寒涼對(duì)身體的傷害。
 

　　生冷寒涼或是沒有熟透的食物進(jìn)人我們的體內(nèi)很難被消化。例如.很多人喜歡吃刺參、生蠔，雖然口味不錯(cuò).但其消化過程還是需要酶的，每種生物酶在36-37℃的體溫下才可保持自身活性。當(dāng)生肉、冰激凌進(jìn)人胃中之后.身體首先要做的就是將它們“捂熱”，這樣才可激活酶的活性。對(duì)于本來就非常瘦弱、體內(nèi)能最不足的女性來說.捂熱的過程需要消耗身體的能量。實(shí)際上就是在消耗脾氣，對(duì)身體產(chǎn)生的傷害是非常大的。

　　如果每天都需要脾氣去“捂熱”食物，時(shí)間久了，就會(huì)形成脾氣虛體質(zhì)。很多孩子從小就喜歡吃生冷、寒涼食物，家長看到孩子胖乎乎的還以為孩子的身體很健康。等到孩子長大之后.要么還是胖子，要么就非常瘦弱，無論胖瘦，實(shí)際上都是脾虛在作怪。仔細(xì)觀察這類人我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的身上是沒有什么肌肉的，即使是肥胖者.也不過是脂肪堆積的身體。因?yàn)橹静荒鼙患皶r(shí)代謝.堆積體內(nèi)而致。
 

　　冰箱中的食物溫度為2-4C，和體溫相差30℃以上。吃下一份冰激凌，內(nèi)臟溫度會(huì)隨之下降，想要恢復(fù)原來的體溫，身體就要提供熱量“捂化”這份冰激凌，時(shí)間一久.身體內(nèi)可以被用在其他地方的能量就會(huì)減少.這就是為什么經(jīng)常吃生冷食物的人更容易疲倦、消化不良。

　　吃過油膩食物之后不能吃涼食或吹冷風(fēng)，因?yàn)闆鍪硶?huì)將之前的油膩食物“膩?zhàn)?rdquo;，容易導(dǎo)致食積。這就是為什么有的孩子在吃過大魚大肉后喝冷飲，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，甚至患急性腸六炎了。腸胃炎實(shí)際上就是由于胃腸消化的過程中沒有足夠的能量供給，進(jìn)而導(dǎo)致消化停滯的結(jié)果。

　　可能有人會(huì)說，在古代，原始人還沒有發(fā)現(xiàn)火。吃的不都是生肉嗎?難道他們就無法存活嗎?在人的進(jìn)化過程中，人們逐漸發(fā)明了火，然后取火加工食物，吃熟食、熱食.但是人的智力卻越來越高。而在那個(gè)茹毛飲血的時(shí)代，人們雖然茹毛飲血，可大腦并不會(huì)耗費(fèi)太多能量去思考，身體中大部分能量都用在打獵、消化等工作上。

　　現(xiàn)代人的大腦已經(jīng)非常發(fā)達(dá)了.即使是普通人，I天也需要
 

　　分配出大量能量供給大腦思考所需。我們不可能再回到茹毛飲血的時(shí)代了，因此我們要杜絕不良的飲食習(xí)慣，防止脾氣的下降。 我們周圍有一些人.雖然每天睡得很少、吃得也不是很好，但卻精力旺盛.工作、學(xué)習(xí)效率高，很多人都會(huì)羨慕他們.同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生出一些疑惑。這樣的人脾一定是健康的，能夠?qū)⑹澄镏械臓I養(yǎng)充分吸收.他們的身體可以在最短時(shí)間內(nèi)，最大限度地被修復(fù)。反之，如果脾氣虛，即使睡眠充足、飲食豐盛.可能也很難坑補(bǔ)你體內(nèi)的“虧空”。因此.你的精神狀態(tài)會(huì)變得很差。相比身體好、脾氣足的人來說.脾氣虛弱的人的面色似乎變得灰暗一些。

　　對(duì)于脾氣虛弱的人來說.不但不能吃過多的寒涼食物.不容易被消化的食物也要少吃。平時(shí)可以喝些小米粥.米粥消化、吸收起來比較容易，等到自己恢復(fù)食欲之后，可以逐漸增加米粥的進(jìn)食量，慢慢地恢復(fù)正常飲食。

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