寶寶缺鐵性貧血怎么辦？老中醫(yī)推薦8款含鐵高的食物！

　　寶寶缺鐵性貧血發(fā)病多在6個(gè)月至3歲，大多起病緩慢，一開(kāi)始許多家長(zhǎng)由于在這方面知識(shí)的欠缺并不當(dāng)寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血的時(shí)候并不關(guān)注到這里。寶寶缺鐵性貧血?jiǎng)傞_(kāi)始的時(shí)候并不明顯，癥狀的輕重取決于貧血的程度和貧血發(fā)生、發(fā)展的速度。開(kāi)始常有煩躁不安或精神不振，不愛(ài)活動(dòng)，食欲減退，皮膚粘膜變得蒼白，以口唇、口腔粘膜、甲床和手掌最為明顯。那么家長(zhǎng)們你們知道寶寶缺鐵性貧血原因？寶寶缺鐵性貧血怎么辦？寶寶缺鐵性貧血食療偏方都有哪些嗎？早早預(yù)防這些的發(fā)生是對(duì)寶寶的負(fù)責(zé)。今天小編就與大家來(lái)探討探討這些.在生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的嬰兒時(shí)期，如果體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵被用盡而飲食中鐵的含量不夠，消化道對(duì)鐵的吸收不足補(bǔ)充血容量和紅細(xì)胞的增加，即可發(fā)生貧血。

        寶寶缺鐵性貧血原因

　　1、初生時(shí)體內(nèi)鐵儲(chǔ)備不足 新生兒期體內(nèi)總鐵量的75%以上在血紅蛋白中，因此新生兒體內(nèi)鐵的含量主要取決于血容量和血紅蛋白的濃度，而血容量與體重成正比。例如一個(gè)3.3公斤的新生兒與一個(gè)1.5公斤的早產(chǎn)兒比較，其體內(nèi)總鐵量相差120毫克，其儲(chǔ)存鐵足月兒是早產(chǎn)兒的2倍多。因此出生體重越低，體內(nèi)鐵的總量越少，發(fā)生貧血的可能性越大。此外，胎兒經(jīng)胎盤(pán)輸血給母體，或雙胎中的一胎兒輸血給另一胎兒，以及分娩中胎盤(pán)血管破裂等情況，都可能影響新生兒體內(nèi)鐵的含量，引起缺鐵性貧血。

　　2、生長(zhǎng)速度過(guò)快 小兒生長(zhǎng)迅速，血容量增加很快，正常嬰兒長(zhǎng)到5個(gè)月時(shí)體重增加1倍，1歲時(shí)增加2倍，早產(chǎn)兒增加更快，1歲時(shí)可增加6倍，因此早產(chǎn)兒對(duì)鐵的需要量遠(yuǎn)超過(guò)正常嬰兒，早產(chǎn)兒生后1年內(nèi)鐵的需要量比足月兒多177%，如不及時(shí)供應(yīng)足量的鐵，勢(shì)必發(fā)生貧血。

　　3、飲食缺鐵 嬰兒以乳類(lèi)食品為主，此類(lèi)食品中鐵的含量極低。母乳鐵的含量與母親飲食有關(guān)，一般含鐵為1.5mg/L。牛乳鐵含量比人乳低，羊乳更少。人乳鐵的吸收率比牛乳高，生后6個(gè)月的嬰兒若有足量的母乳喂養(yǎng)，可以維持血紅蛋白和儲(chǔ)存鐵在正常范圍內(nèi)。不能用母乳喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)喂強(qiáng)化鐵的配方奶，并及時(shí)添加輔食，否則易發(fā)生貧血。

　　4、長(zhǎng)期少量失血 常見(jiàn)的慢性失血有胃脹道畸型、膈疝、息肉、鉤蟲(chóng)病、鼻衄、少女月經(jīng)過(guò)多等，長(zhǎng)期少量失血也是造成缺鐵性貧血的常見(jiàn)原因

　　寶寶缺鐵性貧血怎么辦

　　1、補(bǔ)充含鐵食物，加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時(shí)，還要補(bǔ)充富含維生素C的食物，比如西紅柿汁、菜泥等，以增進(jìn)鐵質(zhì)吸收。此外，當(dāng)寶寶開(kāi)始吃固體食物后，也要多喂食含大量鐵質(zhì)的食物，如雞蛋黃、米粥、菜粥等，但應(yīng)避免喂食糖，因食糖會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。

　　2、隨時(shí)注意觀察寶寶的身體狀況，必要時(shí)要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測(cè)試驗(yàn)，因?yàn)榛加休p微貧血的寶寶在外表是看不出來(lái)的。如果寶寶血紅蛋白過(guò)低，就表示患有貧血，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，吃含鐵量高的食物。

　　3、關(guān)于加用強(qiáng)化鐵的飲食，足月兒從4—6個(gè)月開(kāi)始（不晚于6個(gè)月），早產(chǎn)嬰及低體重兒從3個(gè)月開(kāi)始。最簡(jiǎn)單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵。對(duì)母乳喂養(yǎng)兒每日加1—2次含鐵谷類(lèi)。尚可交替使用硫酸亞鐵滴劑，足月兒純鐵用量不超過(guò)1mg/kg/日（2.5%FeSO40.2ml/kg/日），早產(chǎn)兒不超過(guò)2mg/kg·d。每日最大總劑量為15mg，在家庭使用最多不超聲1個(gè)月，以免發(fā)生鐵中毒。

　　4、人工喂養(yǎng)兒在6個(gè)月以后，若喂不加鐵的牛奶，總量不可超過(guò)750ml，否則就擠掉了含鐵飲食的入量。

　　5、對(duì)于兒童與成人，最好在每斤面粉中加鐵13—16mg。我國(guó)農(nóng)村以谷類(lèi)、淀粉類(lèi)飲食為主，有些地方鉤蟲(chóng)病流行，必須引起重視，同時(shí)應(yīng)注意盡量增加肉類(lèi)飲食，因即使在谷類(lèi)中加鐵，其吸收量亦不如肉類(lèi)食品。

　　寶寶缺鐵性貧血食療偏方

　　1、豬肝

　　豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克，蛋白質(zhì)20.8毫克。豬肝中還含有豐富的維生素A和葉酸，營(yíng)養(yǎng)較全面。但豬肝中含有較多的膽固醇，一次不宜吃得太多。

　　豬肝粥 豬肝粥

　　2、牛肉

　　牛肉每100克牛肉中含鐵3.2毫克，蛋白質(zhì)20.1毫克。牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纖維較粗，在給寶寶食用的時(shí)候要煮透、煮爛。

　　3、豬肉

　　豬肉每100克豬肉中含鐵3.4毫克，蛋白質(zhì)18.4毫克。豬肉有潤(rùn)腸養(yǎng)胃的功效，是寶寶日常膳食中鐵的最常見(jiàn)來(lái)源。

　　4、雞肝

　　雞肝每100克雞肝中含鐵13.1毫克，蛋白質(zhì)16.6毫克。雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，是寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)的良好選擇。

　　5、豬腎

　　豬腎每100克豬腎中含鐵5.6毫克，蛋白質(zhì)16.8毫克。豬腎中富含鋅、鐵、銅、磷、B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等，但制作時(shí)注意清洗干凈。

　　6、雞血

　　雞血每100克雞血中含鐵28.3毫克，蛋白質(zhì)10.1毫克。雞血富含鐵、鋅、氨基酸和維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別是鐵和賴(lài)氨酸含量很高，且極易被人體吸收。

　　7、大豆

　　大豆每100克大豆中含鐵9.4毫克，蛋白質(zhì)32.9毫克。大豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含鐵量高，但其所含的鐵較動(dòng)物性來(lái)源的鐵吸收率要稍差一些。

　　8.蛋黃

　　蛋黃每100克蛋黃中含鐵10.2毫克，蛋白質(zhì)15.2毫克。蛋黃含有豐富的鐵、鋅和維生素D，如果沒(méi)有過(guò)敏的話(huà)，雞蛋對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最重要的食物之一。

　　寶寶缺鐵性貧血其實(shí)并不可怕。家長(zhǎng)可以在飲食等各方面多加注意，你就會(huì)對(duì)寶寶缺鐵性貧血原因？寶寶缺鐵性貧血怎么辦？寶寶缺鐵性貧血食療偏方都有哪些有新的認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn)。希望小編所說(shuō)的這些都對(duì)家長(zhǎng)們有用。

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