　　這個(gè)母親節(jié)給媽媽泡個(gè)腳吧

　
這個(gè)母親節(jié)給媽媽泡個(gè)腳吧

　　母親這個(gè)稱呼是多么的神圣，她所代表的角色是不替代的，她是一個(gè)孩子心中最柔弱的港灣。所以就有一個(gè)節(jié)日來專屬于所有的“母親”用這個(gè)節(jié)日來感謝每一位偉大的母親，感謝她們賦予我們生命，感謝她們十月懷胎，感謝她們把我們帶到這個(gè)神奇的世界。一年一季的“母親節(jié)”是五月十四日，在這個(gè)特殊的日子里，我們把特別的愛給特別的你，愿你身體健康，幸福快樂。簡簡單單的她們要的不多，只希望子女們平平安安，生活快快樂樂，工作順順利利，我們感謝你們的祝愿。但身為兒女的我們該為母親送去什么，一束康乃馨，一桌好飯，各種形式的祝愿都代表兒女們對母親的愛。但今天小編就給大家簡紹一些母親日常生活可以帶給她們養(yǎng)生的一些方法—足療。

　　泡腳的養(yǎng)生作用，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，刺激足部穴位，調(diào)理身體上對應(yīng)的臟器。

　　女人常泡腳有什么好處

　　1.女人常泡腳緩解經(jīng)痛。泡腳可以促進(jìn)血循環(huán)，對于經(jīng)痛有很好的緩解作用，所以女人們可以在月事期間每天泡泡腳，如果想要加強(qiáng)緩解作用，可以添加一些加快血循環(huán)的藥物，譬如丹參。

　　2.女人常泡腳可以緩解手腳冰冷。用熱水泡腳可以御寒，祛除體內(nèi)的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況，當(dāng)然在泡腳水里面加入生姜、老姜，效果更好。

　　3.女人常泡腳可以減肥。大部分女人每天的運(yùn)動(dòng)量都比較少，這樣容易長脂肪，而泡腳可以促進(jìn)代謝，這樣就可以達(dá)到減肥的效果。

　　4.女人常泡腳可以祛斑。女人臉上長斑，很多時(shí)候都是女分泌失調(diào)、新陳代謝方面出現(xiàn)問題，那么泡腳完全可以解決、改善這方面問題，讓女性加快代謝，排出雜物煥發(fā)青春。

　　泡腳有禁忌

　　1、最佳時(shí)長15-20分鐘

　　泡腳時(shí)間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

　　泡腳時(shí)間不宜過長

　　2、最佳水溫在40℃-50℃

　　水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

　　3、水量不可太少

　　泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

　　4、泡腳時(shí)不宜三心兩意

　　做泡腳時(shí)不要看書、看電視，這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。

　　5、泡桶注意衛(wèi)生清潔

　　如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對腳部的反復(fù)感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

　　6、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳

　　女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。