預(yù)防卵巢癌的有效方法

　　卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率僅次于子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。但卵巢上皮癌死亡率卻占各類婦科腫瘤的首位，對婦女生命造成嚴(yán)重威脅。由于卵巢的胚胎發(fā)育、組織解剖及內(nèi)分泌功能較復(fù)雜，早期癥狀不典型，術(shù)前鑒別卵巢腫瘤的組織類型及良惡性相當(dāng)困難。卵巢惡性腫瘤中以上皮癌最多見，其次是惡性生殖細(xì)胞腫瘤。卵巢上皮癌患者手術(shù)中發(fā)現(xiàn)腫瘤局限于卵巢的僅占30%，大多數(shù)已擴散到子宮，雙側(cè)附件，大網(wǎng)膜及盆腔各器官，所以在早期診斷上是一大難題。

　　女性的卵巢真是愛與恨的結(jié)合體——新生命的誕生離不開卵細(xì)胞，但卵巢也是惡性腫瘤的高發(fā)位置。由于卵巢的生理活躍以及大部分女性對于疾病所持的隱忍態(tài)度，卵巢癌正成為造成女性死亡的疾病殺手之一。而治療過程中的痛苦和低效率也是我們平時所難以想象的。因此，做好卵巢癌的預(yù)防工作就顯得尤為重要，下面就讓我們一起來看看這方面的知識。

　　預(yù)防卵巢癌的有效措施：

　　積極參加運動

　　日常生活中，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉能夠保證身體體質(zhì)的健康，而且還能夠舒緩生活中帶來的壓力。很多人們由于工作的忙碌，常常忽視了對身體的保護，而運動也是非常少的。在臨床上，根據(jù)調(diào)查顯示，卵巢癌患者當(dāng)中有很多一部分是不經(jīng)常運動的，所以，運動對疾病的預(yù)防還是非常有效的。

　　保持堿性體質(zhì)

　　體質(zhì)對于健康會有持續(xù)性的作用，很多慢性病的形成都有這方面因素的影響。保證一個健康的堿性體質(zhì)能夠?qū)Ω鞣N癌癥進行有效的預(yù)防，一旦出現(xiàn)癌癥的現(xiàn)象，身體就會處于酸性體質(zhì)，造成的危害是非常嚴(yán)重的。規(guī)律的作息時間，均衡的膳食計劃，以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都能夠決定體質(zhì)的酸堿性，并且能夠?qū)膊∵M行有效的預(yù)防。這些都是卵巢癌的日常預(yù)防注意要點。

　　均衡日常飲食

　　吃得好，不意味著吃得多。在日常飲食過程中，過多的攝入脂肪類的食物，對疾病的發(fā)生有著嚴(yán)重的推動作用——每天適量的攝取脂肪，能夠降低患病的幾率。均衡的營養(yǎng)也是非常重要的，新鮮的蔬果，纖維類的食物，都能夠向體內(nèi)補充營養(yǎng)，并且能夠降低心臟病的發(fā)生幾率。少吃脂肪類的食物，多補鈣，對疾病的預(yù)防是非常重要的。

卵巢癌患者需要注意的飲食原則

　　作為日常的養(yǎng)生，我們還為大家推薦一些有價值的小竅門，希望能幫助您遠離疾病的困擾。卵巢癌病人飲食宜清淡，不食或少食高劑量乳糖以及過多的動物脂肪。多 食用富含纖維素，微量元素及纖維素類食品，如香菇、黃豆、新鮮的蔬菜，冬菇及甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等等。不食用煙熏、霉變、含有亞硝酸鹽食物;少吃油 炸、辛辣、腌制的食物，不吸煙，不酗酒，不暴飲暴食。卵巢癌晚期不能進食，可補液或給與靜脈高營養(yǎng)輸注。

　　擁有健康的生活習(xí)慣，卵巢癌就不會輕易干擾我們的生活。對于女性來說，要有一個良好的生活習(xí)慣，不吸煙，不喝酒，加強身體鍛煉，提高自身體質(zhì)。另外，飲食方面一定要均衡，做到營養(yǎng)全面，少吃垃圾食品，提高機體對疾病的抵抗能力。

　　卵巢癌雖然病情兇險，但早期治愈率還是較高的。因此大家除了做好以上的預(yù)防工作之外，定期到醫(yī)院參加檢查也是十分重要的方法。