對(duì)于具有活血類或者是溫?zé)犷惖闹兴帲捅热缣胰剩t花，丹參，川芎，肉桂等，這些中藥如果你們?cè)趤?lái)姨媽期間服用的話。

　　那么就會(huì)導(dǎo)致你們出現(xiàn)月經(jīng)量比較多，引起全身的血液減少，出現(xiàn)貧血，且月經(jīng)周期變短或者是延長(zhǎng)的情況出現(xiàn)。

　　2、清熱類或者是苦寒瀉下類中藥
 

　　就比如黃連，黃柏，大黃，知母，石膏等這類藥物來(lái)說(shuō)，在來(lái)姨媽的時(shí)候服用的話，那么就可能會(huì)引起女性出現(xiàn)閉經(jīng)，腹痛，甚至出現(xiàn)宮寒的情況哦!

　　3、收澀或者是止血類中藥

　　在來(lái)姨媽期間，活血類的中藥不能吃，止血類的中藥是更不能吃的，如果盲目的亂吃的話，那么就會(huì)導(dǎo)致你們出現(xiàn)經(jīng)血不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的哦!

　　收澀活血類中藥有：五味子，金櫻子，茜草，側(cè)柏葉，仙鶴草等等。

　　女性姨媽期間宜吃食物推薦

　　2、羊肉

　　很多女性在經(jīng)期面部會(huì)爆長(zhǎng)痘痘，這一現(xiàn)象是因?yàn)榻?jīng)期女性體內(nèi)的鋅含量較平常高很多，阻礙了正常的生理代謝，引起爆痘現(xiàn)象，多補(bǔ)充鋅可緩解這種現(xiàn)象。

　　2、牛肉
 

　　牛肉也是我們現(xiàn)在在餐桌上常見(jiàn)的食物，那么在經(jīng)期的時(shí)候我們可以通過(guò)食用牛肉來(lái)進(jìn)行有效的緩解。

　　因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)失眠的成分，牛肉就是也是可以提高睡眠質(zhì)量。

　　3、南瓜

　　女性在姨媽期間的時(shí)候是特別容易長(zhǎng)痘痘的，那么在出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候我們可以食用南瓜來(lái)進(jìn)行有效的減少皮膚油脂的情況。

　　4、菠菜

　　有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。

　　菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。

　　進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E，有助于緩解疼痛。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！