鹿茸的6種食用搭配方法讓營(yíng)養(yǎng)翻倍！

　　鹿茸是一種傳統(tǒng)的名貴中藥材，其保健作用非常強(qiáng)，是良好的健身強(qiáng)壯藥，下面給大家介紹幾種家庭進(jìn)補(bǔ)鹿茸的方法。
 

　　1、泡制藥茶

　　藥茶療法是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法之一。茶在我國(guó)擊代即是作為一種治病的飲品，唐代陸羽《茶經(jīng)》中說(shuō)“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)”。唐代陳藏器《本草拾遺》亦有“茶為萬(wàn)病之藥”的論斷。這種方法具有制作簡(jiǎn)單方便、吸收較快的優(yōu)點(diǎn)。因?yàn)樯唐?a href="http://www.www.blogacious.com/baike/L/2017/0430/8301.html">鹿茸本身就是薄片狀、所以能直接泡茶飲用、最后嚼食吞下。作為保健藥茶飲用，單味約服食.鹿茸以0.3～0.5克為好，可采用隔日飲用法、不必每日都服。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，必有助益。也可與其他具有甜味的滋補(bǔ)藥物，如用桑椹子、桂元等配伍成方為椹元茶，同時(shí)泡沏飲用效果更佳。作為治療疾病使用茶療、鹿茸的劑量可以適當(dāng)增大些，或者根據(jù)醫(yī)囑用量。

　　2、含化嚼食

　　據(jù)載慈褐太后就經(jīng)常含嚼西洋參以吞津益壽。這種含化嚼食的方法，古往今來(lái)，備受青睞，因?yàn)楹皇軋?chǎng)所、條件、環(huán)境的限制。具體做法是：將鹿茸片裝入干凈瓶中，隨用隨取，每次以一二片合于舌下，借助唾液的濕潤(rùn)將其泡透，進(jìn)而吞咽津液，以求藥效。初含微苫，繼之甘甜，直至藥味淡薄以后，再將它嚼碎吞下。鹿茸采用嚼食法服用，更為適宜。
 

　　3、煎煮藥粥

　　粥是我國(guó)勞動(dòng)人民一種獨(dú)特的傳統(tǒng)飲食，具有較好的營(yíng)養(yǎng)作用。宋代名士陸游更是把食粥推崇為強(qiáng)身長(zhǎng)壽的好方法。藥粥就是用適量的中藥和運(yùn)量的米谷，加入一定比例的水和調(diào)料煮成的具有食療作用的粥。早在先秦時(shí)期我國(guó)就有使用藥粥治療疾病的記載，保健和食療性質(zhì)的藥粥，在我國(guó)流傳已久。在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，以人參、鹿茸為主，配合其他滋補(bǔ)性藥物，與米谷配伍，再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，同煮為粥，進(jìn)補(bǔ)服食，是一種較為理想的食療方法。參、茸藥粥，通常有兩種做法：一種是將參、茸的薄片直接和粳米加水煎煮，熬粥食用，最后將參、茸的殘?jiān)蚴惩谭Ａ硪环N是將人參或鹿茸加工成粉劑，在清晨或晚上食粥時(shí)，調(diào)入少許粉末攪和均勾后即可用。每l克鹿茸粉作保健藥粥時(shí)，可分成2～3次服完。

　　4、散劑吞服

　　將鹿茸直接烘干，加工成粉末狀，或到藥店購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)成的鹿茸粉，裝入事先準(zhǔn)備好的空心膠囊中，置于密閉容器里，放在陰涼通風(fēng)處。每次1～2粒，以白開(kāi)水送服。也可以直接將粉劑放在口中，用其他藥液、粥飲或溫開(kāi)水沖服。
 

　　5、浸泡藥酒

　　藥酒在我國(guó)有幾千年的歷史了，因?yàn)樗阌诒４妫噬钍苋藗儦g迎。藥酒是采用50～70度的白酒作溶劑，浸泡藥物而成。內(nèi)服藥酒多加糖或蜂蜜調(diào)味。古代醫(yī)家對(duì)酒劑十分維祟，原因在于酒本身就是一味藥，可以治病。它有通血脈、養(yǎng)脾氣、厚腸胃、調(diào)皮膚、去寒氣、行藥勢(shì)等功效，而且酒還是良好的溶劑。自己制作藥酒采用冶浸法較為適宜。具體做法是將鹿茸或含有其他藥物的復(fù)方，放入瓶中，加入500～1000毫升白酒，密閉貯存，每隔二三天晃動(dòng)一下酒瓶，使其有效成分充分析出，一般要浸飽半個(gè)月才能飲用。根據(jù)平素酒量的大小，每次飲用10～50毫升不等。酒量不大的，還可以將少量藥酒對(duì)加倍量的白開(kāi)水，稀釋后飲用。待浸泡的藥酒飲完以后，還可以繼續(xù)添加白酒1000毫升左掃，再行浸泡飲用，直至藥物無(wú)味為止。值得指出的是，凡是平素有肝、腎損害疾病者或胃炎及消化性饋瘍的患者，均不宜選用藥酒的劑型進(jìn)補(bǔ)。

　　6、藥膳調(diào)食

　　“食療”、“食補(bǔ)“學(xué)說(shuō)，在我國(guó)養(yǎng)生學(xué)中歷來(lái)就占據(jù)一定的地位，并受到人民的喜愛(ài)。藥食同源，藥物和食物是分不開(kāi)的。藥膳就是用藥物和食品相配合，通過(guò)烹調(diào)，加工成具有防病治病、保健益壽作用的美味可口食品。藥膳菜看符食藥相互搭配，取藥之性，用食之味，食借藥力，藥助食威，二者相輔相成，從而達(dá)到食養(yǎng)與食療的最佳效果。藥膳調(diào)食，這種古人所倡導(dǎo)、為干家萬(wàn)戶所采用的食療方法，綿延幾千年而沿襲至今。

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