　　怎么喝中藥才不苦?

　　怎么喝中藥才不苦?

　　有喝過(guò)中藥的人，相信都會(huì)對(duì)中藥的苦記憶深刻。中藥這么苦，怎么喝才會(huì)不苦呢？下面一起來(lái)看下，喝中藥不苦的幾個(gè)小方法。

　　怎么喝中藥才不苦喝中藥不苦的方法中藥太苦喝不下怎么辦

　　俗話說(shuō)“良藥苦口利于病”，自古以來(lái)中藥湯劑就有“苦味”的特點(diǎn)。怎么喝中藥不苦呢?大家可以試試下面的方法。

　　喝中藥不苦小妙招

　　1.選擇適宜溫度

　　有研究證實(shí)，味覺(jué)的敏感度會(huì)受刺激物本身溫度的影響。正常人口腔內(nèi)溫度為36.2℃～37.2℃,舌根下溫度高于舌面0.5℃。當(dāng)湯藥溫度與舌周圍溫度相近時(shí)，味覺(jué)神經(jīng)處于最佳工作狀態(tài)，其感覺(jué)最靈敏。也就是說(shuō)，此時(shí)喝湯藥味道最苦。而當(dāng)湯藥溫度大于38℃或小于35℃時(shí)，則味覺(jué)神經(jīng)感覺(jué)不太靈敏，這時(shí)苦味就會(huì)減弱。服用中藥湯劑味覺(jué)最好的溫度，在初春、深秋或冬季時(shí)為42℃左右(人感到藥液稍溫?zé)?，暮春、早秋或夏秋時(shí)為34℃左右(人感到藥液稍清涼)為宜。但中藥依據(jù)藥性也有溫服、涼服等之分，大家在選擇服藥溫度前應(yīng)咨詢醫(yī)生和藥師。

　　2.快速咽下，減少藥液與味蕾接觸時(shí)間

　　味蕾是味覺(jué)感受器，感受苦味的味蕾主要分布在舌尖部與舌根部。網(wǎng)上有傳言說(shuō)，用吸管喝中藥可以減少苦味是不可信的。第一，吸管吸食中藥只是有意避開(kāi)了藥液與舌尖的接觸，最終藥液還是在舌根部與咽喉頂部流入食管，因此口中依然能感受到苦味；第二，用吸管吸食增加了服藥時(shí)間，從而讓苦味在口中停留的時(shí)間延長(zhǎng)。正確的服藥方法是：先深吸一口氣，然后屏住呼吸盡快將藥液吞服，服用完后及時(shí)喝些溫開(kāi)水，既可清楚口腔殘留湯藥，減少苦味殘留，又有助于腸胃對(duì)藥物更好吸收。

　　3.合理使用甘草、大棗

　　中藥湯劑大多數(shù)是由幾味乃至十幾味藥物組成的，加入食糖可能會(huì)與一種或幾種藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而會(huì)攪亂藥物的性味使其減效。中醫(yī)認(rèn)為，中藥的性味各有不同的功能，如甘味藥能補(bǔ)益和中、緩急止痛；苦味藥能瀉火通下、燥濕堅(jiān)陰；辛味藥能發(fā)汗解表、通行氣血等。如果因?yàn)橹兴幬犊?就以蔗糖、紅糖等甘味蔽之，則必然影響藥物療效的正常發(fā)揮。

　　因此，在苦味藥液之中應(yīng)盡量少用或不用蔗糖、紅糖之類的調(diào)味品。若有必要，可在不影響藥效的前提下調(diào)配適量甘草、大棗等調(diào)和諸藥，減少藥液的苦味。

　　還需提醒的是，網(wǎng)上流傳“人體對(duì)藥物吸收有兩個(gè)黃金時(shí)期，一個(gè)是上午8~10點(diǎn)，一個(gè)是下午2~3點(diǎn)。在這兩個(gè)時(shí)間段，服藥，可以降低苦味”。該說(shuō)法尚無(wú)確切的臨床依據(jù)，大家不能為了減少苦味而錯(cuò)過(guò)最佳服藥時(shí)間，影響藥效。《本草綱目》記載：“病在胸膈以上者，宜先食后服用；病在心腹以下者，先服而后食；病在四肢血脈者，宜空腹而在日；病在骨髓者，宜飽滿而在夜”，表明服藥時(shí)間與患病部位密切相關(guān)，不宜因回避苦味而擅自更改。

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　　每個(gè)人對(duì)苦味的耐受度不一樣，只要不改變藥物的性能，可以在咨詢中醫(yī)藥師后服藥。但如果因怕苦，采取一些不合適的措施改變了藥性，降低了療效，就得不償失了。

　　中藥怎么喝好

　　1.趁熱喝還是放涼后喝

　　溫服

　　指在25—30攝氏度，藥液不冷不熱時(shí)服用。除特別規(guī)定以外，多數(shù)中藥湯劑都適宜于溫服。

　　熱服

　　指藥液煎好后，較熱的時(shí)候服用。辛溫解表藥適合治療感受風(fēng)寒，見(jiàn)周身骨痛、頭痛打噴嚏、流清涕等癥，熱服可以幫助發(fā)汗解表。治療內(nèi)寒癥時(shí)，熱服可助祛除沉寒痼疾。

　　寒服

　　指等藥液放涼后服用。治療里熱癥用苦寒清熱藥，寒服可助清內(nèi)熱之邪氣。解毒藥、止吐藥、清熱藥均宜涼服。

　　2.喝中藥后能吃糖嗎

　　有些中藥很苦，很多人喝完后選擇吃糖，這樣會(huì)不會(huì)影響藥效?