如何減肥估計是許多人的困擾，網(wǎng)上或是朋友圈，都有一大堆的減肥產(chǎn)品。如果對這些減肥產(chǎn)品感到不可靠，不妨選擇中醫(yī)減肥，根據(jù)不同肥胖類型進行減肥。

　　中醫(yī)對肥胖大體上可分為以下幾種類型，即：暴食肥胖型，壓力肥胖型，水腫肥胖型，貧血肥胖型，疲勞肥胖型等。

　　中醫(yī)減肥方法

　　1.暴飲暴食肥胖型

　　顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。這種人如能強制節(jié)食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。

　　其實，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。

　　這類肥胖者可服用防風通圣散。這劑藥可消除胃火，抑制亢奮，并有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內(nèi)的多余能量轉(zhuǎn)化為體熱排散出去。

　　2.壓力型肥胖

　　由于壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃郁熱肥胖”。壓力過大肝(中醫(yī)的”肝”除有西醫(yī)的肝臟功能之外，還有中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自律神經(jīng)系統(tǒng)、運動神經(jīng)系統(tǒng)的功能)功能下降。甚至會影響到胃，使胃發(fā)熱，食欲異常旺盛。

　　這種類型的人，心情一煩躁就會出現(xiàn)食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等癥狀。

　　這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類藥有抑制壓力的過度反應，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。

　　3.水腫型肥胖

　　又被稱為“痰濕內(nèi)蘊肥胖”，臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。

　　主要表現(xiàn)為以下癥狀：食欲一般，但手腳無力，不喜歡運動，吃完飯渾身發(fā)軟想躺下，嘴里發(fā)粘，尿不通，易壞肚子，早晨起來時眼睛浮腫等。

　　這類肥胖者可服用防風通圣散和胃苓湯，有利尿、減肥的作用。

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　　4.貧血型肥胖

　　學名為“血虛肥胖”。因體內(nèi)血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發(fā)生異常，最終導致肥胖。

　　這類人的特點是：食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的”偷著胖”。

　　適宜的中醫(yī)減肥偏方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半。

　　5.疲勞型肥胖

　　這類肥胖者因“元氣”不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經(jīng)吃飯但愛吃零食的傾向。

　　主要癥狀為：極易疲勞，一動就愛出汗、氣喘，怕冷愛感冒，小便次數(shù)少，腫眼泡等。

　　對癥藥為香砂六子湯。它有恢復“元氣”、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用。可將體內(nèi)積聚的不必要物質(zhì)燃燒并排出，達到減肥的效果。

　　在使用中醫(yī)減肥療法的過程種需要知道的一些注意事項：

　　1、不要做劇烈運動，不提倡大運動量的活動，不主張耐力性強的運動。可以散步、跳舞、仰臥起坐，不可以跳健美操和游泳。

　　2、注意科學飲食。高糖、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝飲料，茶水最好。要補充蛋白質(zhì)，可以吃一點精肉。

　　3、經(jīng)期、孕期或哺育期的女性，嚴重高血壓患者和精神病患者禁止采用這種中醫(yī)減肥法。

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