代代花的功效與作用|了解它的正確使用方法可用來減肥!

　　代代花也被中醫(yī)稱之為福壽草，不僅能作為花卉在家中養(yǎng)殖，還能作為中藥應(yīng)用于醫(yī)學(xué)中，將代代花入藥有鎮(zhèn)靜安神的功效，下面我們來一起了解一下代代花的用法!
 

　　代代花全草都含有強心甙和非強心甙的多種成分，它具有強心、利尿、鎮(zhèn)靜及減慢心率的功能，能降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和脊髓反射機能亢進，用于急性病和慢性心功能不全。

　　1、代代花早上空腹服用效果最好。為讓身體加快適應(yīng)藥物過程，建議初次服用在早餐后半小時，第二個療程改成早餐前服用。

　　2、初次服用，最好選擇在經(jīng)期結(jié)束后的3-15天，經(jīng)期停服，經(jīng)后2-3天繼續(xù)服用。

　　3、最主要的多喝水，水不夠減不下來，喝水要喝溫水，有助于身體吸收、分解脂肪、減少不良反映。總結(jié)：勤喝少量溫水，勤喝*少量=很多水

　　4、配合服用維生素B族、維生素C族，可以輔助減肥效果，減輕不良反映，增強人體抵抗能力。

　　也可以根據(jù)自己需要，配合服用其他維生素或保健品，以彌補攝入減少而流失的營養(yǎng)元素，維持身體應(yīng)對營養(yǎng)的需求。

　　4、最好不要在身體有其他疾病同時服用代代花，因病導(dǎo)致的體質(zhì)不佳會加重不良反映。

　　5、減肥期間心理因素也很重要，一定要相信自己會瘦下去。

　　6、合理調(diào)整膳食，要多吃水果和蔬菜，盡量減少食用高脂、油炸食物。

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