黃芪是常見的中藥材之一，又名黃耆、獨根、口芪等，中醫(yī)認為黃芪可補全身之氣，是中醫(yī)常用的補氣要藥，在中藥方劑中應用廣泛。下面我們來看看黃芪有哪些具體的養(yǎng)生保健功效。

　　黃芪可補全身之氣 兩道藥膳補中益氣功效強

　　民間有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，可見黃芪是補中益氣、防病保健的良藥。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，黃芪中含有皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素，有益于身體健康。

　　黃芪的功效主要有以下幾點：

　　益氣固表

　　黃芪可以益氣固表，主治氣虛乏力、中氣下陷等。

　　斂汗固脫

　　黃芪可以斂汗固脫，主治便血崩漏、久瀉脫肛、表虛自汗等。

　　黃芪可補全身之氣 兩道藥膳補中益氣功效強

　　利水消腫

　　黃芪可以利水消腫，可用于治療慢性腎炎。

　　托瘡生肌

　　黃芪可以托瘡生肌，主治癰疽難潰、久潰不斂、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃等。

　　黃芪是補氣的良藥，下面這兩個藥膳，加入了黃芪，有很好的養(yǎng)生保健效果，不妨常食。

　　當歸黃芪烏雞湯

　　準備烏雞肉250克、當歸5克、炙黃芪25克。將烏雞肉洗凈，切成塊，當歸、黃芪洗凈，一起放入瓦鍋內(nèi)，加適量水，文火煮熟后，調(diào)味即可。

　　黃芪可補全身之氣 兩道藥膳補中益氣功效強

　　注意藥膳中的黃芪要選擇炙黃芪也叫熟黃芪，當歸應選用甜當歸，并且黃芪、當歸比例為5：1，比例錯誤的話，燉出的湯會苦澀難喝。

　　當歸黃芪烏雞湯是一道很有名的藥膳，當歸可補血，黃芪可補氣，烏雞有滋陰補腎之效。這一藥膳是氣血雙補、固腎調(diào)精的良方。

　　參芪大棗粥

　　準備黨參20克，黃芪15克，大棗10枚，大米100克。先水煎黨參、黃芪。慢火煮40分鐘后，去藥渣留汁，然后加入大米、大棗一起煮成粥即可。每日1劑，分1~2次食用，7天為一療程。

　　黃芪可補全身之氣 兩道藥膳補中益氣功效強

　　此藥膳可用于治療脾虛氣弱、體倦乏力、食欲不振等癥狀，有健脾益氣的功效，常吃可增強免疫力。

　　此外，每天用黃芪1片，加枸杞子3粒，泡水喝，對氣血虛弱的人效果很好。但是每個人的體質(zhì)不同，大家在食用黃芪前，最好咨詢一下中醫(yī)師，看自己的體質(zhì)是否適合服用。