艾灸祛痘的正確方法

　　痘痘主要長在面部、頸部、胸背部、肩膀等部位，初起時(shí)常表現(xiàn)為粉刺，有白色或黑色兩 種形式.隨后有油性皮脂溢出，進(jìn)一步發(fā)展可成為炎癥性丘疹、膿皰、囊腫和瘢痕。

　　一、偏方治療

　　用刀把仙人掌切開.削除外皮.取出汁 液.敷在面上15分鐘.然后用清水洗面即可。 仙人掌在抗氧化、解熱毒、修復(fù)皮膚受傷細(xì)胞 方面很有效果。
 

　　二、生活調(diào)理要點(diǎn)

　　1.飲食消淡

　　不要吃辛辣、刺激的食物.不要吃油炸、燒烤和容易上火的熱性食物，少 吃甜食。

　　2.多吃蔬果

　　多吃維生素c含最豐富的食 品.如番茄、獼猴桃等.可以抑制青春痘的 形成。

　　3.充足睡眠

　　人在睡眠狀態(tài)下，皮膚細(xì) 胞才會(huì)正常地加快新陳代謝.同時(shí)進(jìn)行自我 修復(fù)。

　　4.注意美白

　　用美白霜、面膜等可以美白 的化妝品淡化印痕。 5.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣 最好不吸煙、不喝 酒、不飲濃茶等，少曬太陽，避免風(fēng)沙。

　　三、艾灸治療

　　1.尺澤

　　簡易取穴法：位于手留肘部，取穴時(shí)先將手臂上舉。在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴。

　　主治：喉嚨疼痛、感冒、哮喘、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。

　　功效：清熱和胃、通絡(luò)止痛。
 

　　2.梁門

　　簡易取穴法：在上腹部，臍中上4寸，距前正中線2寸。

　　主治：食欲不振、胃痛、嘔吐、胃炎、胃或十二指腸潰瘍、胃下垂、胃神經(jīng)官能癥稱胃疾。

　　功效：消食導(dǎo)滯。

　　3.肺俞

　　簡易取穴法：正坐，腰部伸直，頸部盡量下俯，以使背部平坦，椎體棘突外凸明顯。先找到大椎后，往下數(shù)第三個(gè)棘突下陷中，夾脊旁開1.5寸兩肋間即是肺俞。

　　主治：肺經(jīng)及呼吸道疾病.如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。

　　功效：解表宣肺，清熱理氣。

　　4.胃俞

　　簡易取穴法：胃俞穴在背柱區(qū)，第12胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

　　主治：胃腸病、胸痛腹痛、肝病、老人斑、皮膚粗糙、失眠等。

　　功效：退熱、益肝明目、通絡(luò)利咽、疏肝理氣、行氣止痛。

　　5.內(nèi)關(guān)

　　簡易取穴法：位于人體的前臂掌側(cè)，從近手腕的橫皺紋的中央，往上大約三指寬的中央位置。

　　主治：胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、腸炎、失眠等。

　　功效：和胃健脾、理中降逆。

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