靈芝泡茶喝的好處有哪些?靈芝的其它食用方法

　　靈芝對身體的身體的好處幾天幾夜也說不完，它是非常名貴的藥材，但是中醫(yī)說是藥三分毒，一定要合理的飲用，那靈芝泡水喝的好處有哪些?服用靈芝 時有哪些禁忌事項呢?
 

　　【靈芝泡水喝的好處有哪些?】

　　1、治療支氣管哮喘、支氣管炎

　　可以每天服用靈芝水，大約一個月左右的時間就會發(fā)現(xiàn)身體在不斷的恢復(fù)健康，最終支氣管哮喘等到徹底的根治。

　　2、治療神經(jīng)衰弱

　　中醫(yī)方面認(rèn)為靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說將靈芝泡水喝之后能夠有效的起到安神的作用，除此之外睡眠質(zhì)量還有食欲都能夠得到有效的恢復(fù)，一些患者出現(xiàn)的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會得到緩解。

　　老中醫(yī)告訴我們，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，所以服用之后具有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，特別適合一些神經(jīng)衰弱或者是失眠多夢的患者服用。在我國的古代，靈芝就是作為一種安神、滋補(bǔ)的藥物而廣泛使用。

　　【靈芝的其它食用方法】

　　1、靈芝泡茶法

　　靈芝銀耳茶

　　材料:靈芝5克,銀耳(干)10克,白砂糖5克

　　做法:靈芝、銀耳用清水洗凈。銀耳泡發(fā)浸透后切成碎片,與靈芝置于杯中,注入適量沸水,蓋上杯蓋燜一夜。加入冰糖適量,攪拌均勻即可,分早中晚食用。

　　功效:保肝、安神、益智。銀耳能滋陰潤肺,故痰多清稀、屬脾陽不振而濕濁生痰者不宜服用。

　　2、靈芝泡酒法

　　靈芝人參酒

　　功效:治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等癥。

　　材料:靈芝片50克,人參20克,冰糖500克

　　做法:靈芝片50克,人參20克,冰糖500克,裝入紗布袋置酒壇中,加1500mL白酒,密封浸10天后,日飲2次,每次15～20mL。
 

　　3、靈芝湯法

　　靈芝清補(bǔ)湯

　　功效:清潤提神,健脾開胃。

　　材料:靈芝15克,紅棗23克,黨參23克,枸杞子24克,人參須15克,豬排骨300克。鹽適量。

　　做法:將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好,扎口),再加入排骨,文火煮3小時。撈除布袋,再加鹽調(diào)味,每次250-300毫升,吃肉喝湯每天1次。

　　功效:健脾安神,益腎養(yǎng)肝,適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。

　　【禁忌事項】

　　1、時間禁忌

　　并不是所有時間段服用靈芝都是可以的，專家建議病人在手術(shù)之前以及之后的一個星期都不適合服用。另外，如果是正在大出血的患者也不適合服用，避免生命安全受到威脅。

　　2、孕婦禁用

　　因為現(xiàn)在大多數(shù)的靈芝都屬于加工產(chǎn)品，其中添加有一定的添加物，同時大自然中空氣以及水的污染問題都比較嚴(yán)重。而三個月之后的胎兒身體已經(jīng)形成，所以服用之后對胎兒的傷害并不大。

　　建議孕婦如果要服用靈芝，最好懷孕初期之后在開始服用，這樣不僅降低對胎兒的營養(yǎng)，還可以減少多種孕期疾病。

　　3、嚴(yán)禁久服

　　靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材,如果是將靈芝作為治病的一種藥材,那么必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用,那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個月之后停藥,大約停止三個月之后再繼續(xù)服用,這樣效果才是最好的。

　　4、定量

　　很多人在服用靈芝之后都反映說沒有見到效果，這是因為沒有定時定量所導(dǎo)致的。一般情況下，堅持服用靈芝一兩周之后問題就能夠得到有效的改善，這個時候還需要繼續(xù)的服用身體才能夠恢復(fù)健康。

　　另外，有些人在身體出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)的時候由于害怕也停止服用，并且也沒有在日常的飲食以及運(yùn)動方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。

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