男性養(yǎng)生保健的秘密武器——補(bǔ)腎生精酒

　　男性養(yǎng)生保健也是不可少的，酒喝對(duì)了，也可以養(yǎng)生，補(bǔ)腎生精酒，就是專為男性同胞養(yǎng)生保健準(zhǔn)備的秘密武器，具體的配方雖然稱不上不傳之秘，懂得的人卻真的不多。今天中醫(yī)中藥網(wǎng)的小編就帶大家認(rèn)識(shí)一下!
 

　　【名稱】

　　補(bǔ)腎生精酒

　　【配方】

　　肉蓯蓉50克，淫羊藿125克，鎖陽(yáng)、巴戟天、黃芪、熟地各62克，棗皮、制附片、肉桂、當(dāng)歸、各22克枸杞子、桑椹子、菟絲子各34克，韭子、前仁各16克，甘草25克，白酒2500克。

　　【制法】

　　將上藥加工碎，裝入絹布袋，扎緊口，放入壇內(nèi)，倒入白酒，加蓋密封，置陰涼處。7-15天后開封，取去藥袋，過(guò)濾澄清既成。

　　【功效】

　　補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽(yáng)，抗老延年。適用于腎虛陽(yáng)痿，精子減少癥，腰酸膝軟，四肢無(wú)力，耳鳴，眼花等。是治男性不育的良方。健康男性服用，可收保健強(qiáng)身之效。

　　【服法】

　　每日3次，每次25-50毫升，飯前就菜飲服。 注意：感冒發(fā)熱、肝病、胃腸病患者，不宜服用。

　　【方解】

　　此方引自《益壽方選》，為湖南省沅陵縣中醫(yī)院醫(yī)師劉明漢的經(jīng)驗(yàn)方。方中以淫羊藿、鎖陽(yáng)、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子補(bǔ)腎益精;以熟地、棗皮、當(dāng)歸、枸杞子、桑椹子滋陰補(bǔ)血;以附片、肉桂、韭子溫中散寒;以黃芪、甘草補(bǔ)中益氣，全方有補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽(yáng)之功，對(duì)腎虛(尤其是腎陽(yáng)虛)引起的陽(yáng)痿有較好療效。
 

　　【補(bǔ)腎生精的食物】

　　1、泥鰍

　　泥鰍一直有著水中人參的美稱，別看泥鰍個(gè)子小，但是對(duì)于男人補(bǔ)精絕對(duì)是個(gè)好東西，因?yàn)榉浅５难a(bǔ)腎，功效也是非常明顯，泥鰍當(dāng)中含有非常豐富的賴氨酸，這是精子形成非常重要的成分，而且經(jīng)常吃泥鰍，不僅可以促進(jìn)男性朋友的精子形成，還有助于提高男性朋友的精子質(zhì)量。

　　2、生蠔

　　男人多吃一點(diǎn)生蠔，這對(duì)于精子質(zhì)量提升也是有很大的作用，因?yàn)樯柈?dāng)中含有大量的鋅，鋅元素是男性朋友精子組成的重要成分，而且通過(guò)吃生蠔還可以讓男性朋友的雄性荷爾蒙分泌更加的旺盛。

　　3、魚肉

　　魚肉當(dāng)中含有非常豐富的歐米茄脂肪酸，經(jīng)常食用可以促進(jìn)男性朋友的精子形成，而且最關(guān)鍵的就是能夠讓精子細(xì)胞快速成長(zhǎng)，所以這對(duì)于精子分泌的數(shù)量也能夠越來(lái)越多，保障了女性朋友的受孕概率。

　　而且這對(duì)于男性朋友精子存活率也能夠得到提升的作用，慢慢的就會(huì)讓精子質(zhì)量越來(lái)越健康。

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