產(chǎn)后便秘痛苦難忍怎么辦？四物酒幫你來渡這個劫

　　現(xiàn)代女性生活壓力大，尤其是剛生完孩子的女人，還需要有充足的體力和奶水，但是產(chǎn)后因為身體很虛弱，很容易患上便秘。四物酒，中藥藥酒，專治產(chǎn)后便秘的，還可以調(diào)節(jié)身體，我們一起了解一下!
 

　　【藥酒名稱】

　　四物酒

　　【配方組成】

　　當歸、熟地、川芎、白芍、黃酒

　　【制作方法】

　　取1000毫升的黃酒，配50克當歸、50克熟地、50克川芎、50克白芍，經(jīng)過浸泡一個月后，即可飲用

　　【功效主治】

　　滋陰補血，潤腸通便。產(chǎn)后便秘。

　　【產(chǎn)后便秘防治】

　　1、剖腹產(chǎn)之前，為防止細菌病毒感染，往往被注射抗生素類藥物，導致腸道內(nèi)菌群生存環(huán)境變化。因此要注意飲食的多樣性，食物中含有大量益生菌。

　　2、注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。有一點需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉會對腸道產(chǎn)生收斂作用，導致便秘加重。

　　注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果

　　3、加強產(chǎn)后鍛煉，不要產(chǎn)后1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當活動，堅持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時大便的好習慣。

　　4、大便已秘結(jié)，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化后就可以排出。

　　【服用禁忌】

　　無論是服用中藥方劑四物湯，還是這種四物酒，服用前，一定要經(jīng)過中醫(yī)辨證，看是否是血虛體質(zhì)。現(xiàn)在大部分人，體質(zhì)不是單純的血虛，而是兼具氣虛等癥狀。如果是血熱體質(zhì)，就不能服用溫補的四物湯或四物酒了。

　　如果是女性服用，月經(jīng)期是不能服用的藥酒的，要等到月經(jīng)結(jié)束之后服用。

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