枇杷雪梨怎么熬可以治咳嗽化痰？

　　到了冬季，天氣變得干燥，人們可能不注意會感冒會導(dǎo)致咳嗽，許多人會選擇飲食療法。我們知道梨可以止咳化痰，但許多人不知道怎么煮枇杷雪梨?

　　枇杷雪梨

　　雪梨1個，枇杷葉4片、冰糖適量。

　　做法：1、清洗枇杷葉4片，用刷子邊刷邊水沖，洗干凈葉子上面的絨毛和灰塵。

　　2、洗好后剪成小片放入鍋中。

　　3、再放入1個洗凈切塊的梨子，倒入適量水，大火煮開，加點冰糖即可飲用。

　　枇杷清甜帶酸的口感能刺激人體消化腺分泌，能起到促進胃液分泌，增強食欲，幫助人們消化吸收的效果，吃枇杷對于止渴解暑有很好的效用。食欲不好的孕婦多吃枇杷能幫助提升消化功能，特別是在炎熱的夏季，吃枇杷更好。

　　枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。

　　梨的水分大 產(chǎn)生潤肺止咳的感覺 梨子中85%都是水分，口味爽脆，酸甜適口，所以，梨作為補充水分的解渴水果，效果很好。所以梨確實是含水量較高的水果，確實能夠為我們的身體補充水分，緩解因為干燥導(dǎo)致的咳嗽。

　　不過，雖然在很多廣告中，我們經(jīng)常看到梨能“潤肺止咳”的說法，但是，目前還沒有這方面的正規(guī)科學(xué)研究。

　　當然，由于梨子中水分多，吃梨子對于補充水分的確有好處，也能緩解因為干燥引發(fā)的嗓子不舒服、咳嗽等癥狀。特別是有咽炎的朋友，吃梨后的確能夠使嗓子舒坦不少。喝下用梨子熬成的梨湯，感覺喉嚨舒爽，也并不是因為梨子中有何特殊的成分，同樣，是因為補充了水分的結(jié)果。其實，多喝點水也有同樣的效果。不過，雖然梨子和梨湯并沒有傳說中的止咳效果，但也不妨礙我們享受它的美味。

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們修改或刪除！