推薦3種干姜的養(yǎng)生吃法不僅能溫?zé)嵘⒑?對治療手腳冰涼也有很好的療效!

　　干姜是一種生活中常見的食材，它是把新鮮生姜脫水以后得到的一種干貨，可作為調(diào)味品食用，也可作用中藥材入藥，下面給大家推薦幾種干姜的吃法!
 

　　做法一：干姜羊肉湯

　　材料：羊肉(瘦)150克，干姜30克，鹽1克,大蔥3克,花椒粉1克。

　　做法：羊肉切塊，與干姜共燉至肉爛，調(diào)入鹽、蔥花、花椒面，即可。

　　功效：溫里，散寒，補虛。適用于脾腎陽虛之肢冷畏寒、腰膝酸軟、小便清長或下肢浮腫;泄下量多;月經(jīng)后期小腹發(fā)涼等癥。

　　做法二：干姜紫蘇湯

　　材料：干姜3克、紫蘇30克、生姜1片。

　　做法：各物稍浸泡、洗凈。在瓦煲約加清水500毫升(約2碗量)、干姜和姜，武火滾沸改為文火滾至約1碗量，下紫蘇，片刻便可。為1人1日分3次進飲量。

　　功效：能驅(qū)寒發(fā)汗、溫肺暖胃，對咳、喘、痰三癥有較好的食療作用，同時還能促進食欲、睡眠。

　　做法三：姜棗紅糖湯

　　材料：干姜5克,棗(干)15克，赤砂糖30克

　　做法：將大棗去核，洗凈，干姜洗凈，切片。大棗、干姜，加紅糖煎湯服。

　　功效：可曖宮散寒，適用于寒凝痛經(jīng)。

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